一到秋天，很多地區就開始被空氣污染籠罩了，尤其是霧霾，簡直是晴天殺手，十月菌向太陽揮淚再見。
一到秋天，很多地區就開始被空氣污染籠罩了，尤其是霧霾，簡直是晴天殺手，十月菌向太陽揮淚再見。
霧霾是霧和霾的混合物，秋冬季節，早晚溫差和溼度都很大，霧的成分多，雖然霾的成分較少，但有害物質較多，包括硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽、碳顆粒、灰塵、重金屬等等。
由於人爲的環境污染，再加上氣溫低、風小等自然條件導致污染物不易擴散，這就形成了霧霾。
有些空氣污染物能被直接吸入，最易傷及呼吸道功能，甚至引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。免疫力不強的孕媽會很容易生病的，對孕媽媽及寶寶的健康都不利。
十月菌建議
戴上口罩再出門，吃些清肺的食物，特別是多吃新鮮的蔬菜水果，比如吃梨、橘子、豬肺湯等食物。
空氣污染，比如霧霾，低氧低氣壓的天氣，孕媽會易出現胸悶、氣緊。秋冬季的潮溼寒冷還會造成冷刺激，引起心臟負荷加重等。
十月菌建議
還要注意個人衛生，特別是從外面回來要注意清洗，多喝水，早晚門窗緊閉，待中午太陽出來後再開窗通風換氣或者使用淨化機。
高污染的空氣環境中常含有一些過敏顆粒、重金屬微粒等，吸入過量有可能誘發孕媽媽過敏或中毒，導致胎兒發育不良甚至畸形。
十月菌建議
定期去醫院檢查，減少重霧霾天氣出行次數。
4.影響孕媽媽情緒如果是灰濛濛的秋冬季，光線較弱，空氣凝重，人體會分泌較多松果激素，而甲狀腺素和腎上腺素的濃度則相對降低，孕媽會產生憂鬱的情緒，如果憂鬱加重會影響胎寶寶的生長。
十月菌建議
和老公、閨蜜多多交流，給自己找點興趣，比如唱唱歌、練練書法、看看有趣的書等。
孕媽忍受着乾燥的秋季，內分泌也發生變化，如果孕媽發現自己皮膚乾燥、鬆弛、出現皺紋、色素沉着，這些很可能都是皮膚內源性老化的表現。是皮膚正在老化？！爲什麼會這樣？
因爲孕媽皮膚對外界物質也會吸收的，空氣中的污染物如果黏在皮膚上，會導致身體內部發生一系列的變化，造成皮膚的老化。
十月菌建議
使用孕期洗面奶，做好補水保溼的護膚工作，出門的時候最好能使用阻隔空氣污染的護膚產品。
