懷孕22周胃疼怎麼辦？很多孕媽媽在孕期會因爲子宮的增大對消化道的壓力產生胃疼，也有些是因爲孕前就有胃疼的毛病，那麼，懷孕22周孕媽媽胃疼怎麼辦呢？孕媽媽懷孕22周胃疼怎麼辦呢？？
精神勝利法
孕婦胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
放鬆腹部
孕婦胃痛的時候，儘量把褲帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的孕媽媽，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
熱敷
胃寒的孕媽媽常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。但是，要注意，熱水袋的溫度不要太高，以免燙傷腹部，嚇到胎兒。
玉米麪粥
可以多給孕婦很點玉米麪粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，儘量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡爲主，在胃疼症狀減輕後，再逐漸添加高熱量高營養的食物。
合理飲食
孕婦在孕期一定要科學合理的飲食杜絕暴飲暴食的情況發生，少吃多餐，營養搭配要合理，各種營養成分搭配進行，不能單一化營養涉足，這裏食品種類要多樣化，蔬菜、水果、乾果、豆制食品、奶類食品、雞、魚、肉等要適量補充更多的維生素、礦物質成分、微量元素和氨基酸等營養成分，使其寶寶在腹中能夠身體骨骼、智力等得到全面的發展。
健康小提示
如果孕媽媽在孕中期出現了胃疼的情況，不是很嚴重，那麼就需要從飲食上調節了，但是如果孕媽媽以往有胃病史，還是需要看醫生，另外，如果胃疼的難以忍受，也還是需要諮詢一下醫生是否急性胃炎等情況。
