沒影響。
孕婦是可以伸懶腰的，只要注意幅度和力度不要太大，就不會對胎兒有不良影響，反而可以伸展身體，舒經活骨，緩解身體的疲勞現象，並改善體內的血液循環，加快氧氣的供給。
1、孕婦伸懶腰一定要注意力度問題，不要太過於用力了，以免造成胎動異常。
2、孕中期的準媽媽肚子大了，伸懶腰可能會有扯到肚子的感覺，只要沒出現宮縮或其他異常就不用擔心。
3、孕晚期的媽媽伸懶腰要更小心，因爲過過度的伸懶腰很容易造成腹部疼痛，導致胎盤的過早剝離。
正確伸懶腰的方法：
1、伸懶腰時要使身體儘量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。
2、伸展時，儘量吸氣;放鬆時，全身肌肉要鬆弛下來，儘量呼氣，這樣效果更好。
3、也可以在伸懶腰時，將雙手掌五指交叉，掌心向上置於頭頂，雙腳尖交替伸直與上勾，同時四肢儘量伸展，再左右轉動下，這樣效果更好。
