假性宮縮是一種不規則宮縮，此時準媽媽可感覺到整個肚子繃緊發硬，下腹部一陣陣的變硬，還伴有輕微的腹痛感，這種腹痛並不明顯，且疼痛只限於子宮下部，經數小時後又停止，且疼痛沒有規律性，會越來越弱，有時候走一下或休息下，甚至變換下體位，這種宮縮現象就會停止。
假性宮縮一般只出現在下腹部或腹股溝區處，並不會蔓延到其他部位。
假性宮縮時，會感覺腹部緊繃，且會出現一陣陣的收縮感，但這種收縮並沒有規律性，且持續的時間短，力量弱。
若宮縮不止在腹部，還擴散到背部下方，則是真宮縮，應儘早送醫院待產。
假性宮縮並不能預測生產時間。
假宮縮由於不是規律宮縮，不能造成宮頸容受(宮頸逐漸縮短)並逐漸開大，所以不能用於預測生產時間的。
只有真宮縮，即宮縮有規律性，每10分鐘內有2~3次宮縮，每次宮縮持續時間超過30~40秒，這樣的宮縮才能開宮口，才預示着孕婦即將分娩。
