假宮縮不是孕婦分娩的徵兆，規律性的真宮縮纔是，有些孕婦想問，自己出現了有規律的假性宮縮是要生了嗎？一起來看看吧。
有規律的假性宮縮是要生了嗎
有規律的假性宮縮並不代表要生了，而且假性宮縮多是沒有規律的。如果在孕晚期出現了有規律且間隔時間越來越短的宮縮，則可能是即將分娩的信號。當宮縮發生時，採取有效的措施可以緩解不適，在陣痛來臨前，可以多聽一些舒緩的音樂來達到穩定情緒的目的。讓產婦聽音樂，做做音樂理療，還有利於產後恢復，並有助於改善媽媽和新寶寶的關係，是一種不錯的胎教。
另外，當陣痛來臨時，準媽媽們要多進食一些有營養的食品，從而保持充沛的體力和精力，促進產程的進行。在臨產期切忌大喊大叫，它是分娩的大忌。
再者，產婦在臨產前要適度休息，如果產婦產前的活動量過少，很容易出現分娩時產力不足的狀況。因此，妊娠末期不應生活過於懶散，也不要長時間的臥牀休息。
