當你聽到宮縮這個詞的時候，你可能會想到它是分娩的第一個階段。但事實上，懷孕期間就可能會出現宮縮，有些比較子宮敏感的準媽媽，在懷孕期還會頻繁出現宮縮。那麼當出現這種宮縮該怎麼辦呢？
原標題：孕期宮縮不用慌，正確處理巧破解
當你聽到宮縮這個詞的時候，你可能會想到它是分娩的第一個階段。但事實上，懷孕期間就可能會出現宮縮，有些比較子宮敏感的準媽媽，在懷孕期還會頻繁出現宮縮。那麼當出現這種宮縮該怎麼辦呢？
一般在懷孕四個月以後，就可能會出現一些輕微的宮縮，而隨着預產期越來越接近，宮縮的頻率也會越來越頻繁，這是正常的情況，不用做特殊應對。而有些女性會出現頻繁的、正常的宮縮，這種情況常被稱爲應激性子宮(IU)。
IU的收縮很像妊娠陣縮，但它們強度更大，更頻繁發生，休息或喝水可能也沒辦法緩解。這些收縮不一定是正常的，但也不一定是有害的。應激性子宮收縮有時會讓人討厭，甚至會讓人感到害怕，但它們不太可能會增加寶寶過早到來的機率。
應激性子宮的原因
引起應激性子宮的原因尚不清楚，不過，也有一些普遍原因，包括脫水、壓力、未經治療的感染，如泌尿道感染。
什麼時候該就醫
如果你懷疑你可能患有IU，那麼可以試着記錄下宮縮發生的頻率以及從開始到結束的時間，你可以把這些信息告訴醫生，看看有沒有什麼引起宮縮的原因。
雖然應激性子宮宮縮不被認爲是早產，但如果你在一小時內有超過6到8次的宮縮，就需要引起重視了。尤其是出現下列症狀：羊水滲漏、胎動減少、陰道出血、痛苦的宮縮每5到10分鐘就出現一次。
如何應對應激性子宮
有很多方法可以處理應激性子宮，比如保持肌膚水潤、定期排空膀胱、少食多餐，吃容易消化的食物、側臥休息、檢測和治療任何感染、得到足夠的睡眠、避免含咖啡因的食物和飲料、避免提重物、減少壓力、服用鎂補充劑。
如果醫生認爲有早產的高風險，甚至會建議你臥牀休息。
