順產分娩時，開宮口的快慢跟宮縮頻率有一定關係，宮縮越頻繁開指就越大，那麼，怎麼做宮縮的快呢？下面一起來了解下吧。
怎麼做宮縮的快
1、選擇順產的女性，需要觀察宮口的開指情況。而開指情況和宮縮頻率是有關係的，所以接近臨盆時，女性可以通過多走動來促進宮縮的加快。
2、身體受到刺激以後也會增加宮縮的頻率，所以通過按摩胸部來刺激宮縮加快也是可以的，這種方法可以讓家屬來幫忙，就可以減輕孕婦消耗的力氣。
3、宮縮是有頻率的，所以宮縮頻率加快的時候，女性的痛感就會增強，而這時候的宮口也會逐漸打開。宮口開到七指左右就需要進入產房待產了。
使宮縮加快的方法還有一種，那就是通過瑜伽球來刺激陰蒂，瑜伽球的彈性可以減輕宮縮時的疼痛，也能刺激宮縮的速度加快。孕婦在宮縮過程中需要不斷的補充營養，這是爲了保存體力，將體力留到生產的時候使用。所以在宮縮期間女性要多吃有營養的食物。
