懷孕之後，孕媽媽的身體或多或少都在發生着變化，那麼， 在孕早期，孕媽媽的身體發生了哪些變化呢？孕早期的注意事項又有哪些呢？
懷孕初期的注意事項是很多的，生活習慣、飲食、心理、保健方面，都要注意到，專家介紹說孕早期的心理調節也是很重要的，下面的幾個方面都是該調理好的。
一、孕早期注意事項
1、用藥：確定懷孕後，要儘可能少用藥或不用藥。患某些疾病必須用藥時，也要在醫生指導下應用。尤其是避免用激素、磺胺、四環素類藥物，因爲這些藥會對胎兒造成損害，對於作用不甚明確的藥物更要禁用，就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。臨牀研究表明，早期流產中有60%是由於胚胎髮育不良引起的，而發育不良的胚胎遲早要夭折，沒有必要一味保胎。過多地用孕激素保胎治療，或是徒勞無功，或是胎兒有性器官發育畸形的危險。
2、有害物質：有毒物質、放射性物質等都會影響胚胎髮育，應避免接觸它們，從事苯、避孕藥、抗癌藥、農藥生產和放射性同位素，放射線等工作的女性應注意。孕早期的女性應儘量避免放射線檢查。
3、感染：孕早期要特別注意預防病毒性感染，如風疹、流感等，因爲病毒有致畸作用。另外，某些發熱性傳染病易使胎兒死亡。
4、菸酒：煙、酒對胎兒整個發育過程都不利，而對早期胚胎的危害更爲嚴重。菸草的有害成分可使胚胎髮育遲緩，引起畸形、流產。夫婦酒後性交受孕的胎兒，發育一般要慢於正常兒童。孕婦飲酒過多，可使“胎兒醉酒”，發生“胎兒酒精中毒綜合症”。
不僅僅日常生活需要注意以上四點，在懷孕初期準媽媽的心理狀態也要注意哦。
二、孕早期心理調節
1、過分擔心：有些孕婦對懷孕沒有科學的認識，易產生既高興又擔心的矛盾心理。她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務、胎兒是否正常總是持懷疑態度，對任何藥物都會拒之千里。
2、早孕反應：嚴格說來，早孕反應(孕吐)是一種軀體和心理因素共同作用而產生的症狀。但醫學家發現，孕吐與心理因素有密切的關係。如孕婦厭惡懷孕，則絕大多數會孕吐並伴體重減輕，如果孕婦本身性格外露，心理和情緒變化大，還會發生劇烈孕吐和其他反應。
3、心理緊張：有些孕婦及親屬盼子心切，又對將來的生活茫然無知，因爲住房、收入、照料嬰兒等問題的擔心，導致心理上的高度緊張。
三、孕早期拉肚子
懷孕初期，一旦出現頻繁或劇烈的腹瀉就絕不能扛，否則很可能導致流產。 “腹瀉對妊娠來說是一個危險信號，一旦出現絕對不可大意。”李堅說。首先，在妊娠期間出現頻繁或劇烈的腹瀉，不及時吃藥制止，會影響孕婦對營養物質的吸收，從而影響胎兒的營養狀況。其次，腹瀉時，女性體內會分泌一種叫前列腺素的天然化學成分，它會進一步刺激腸道，加重腹瀉症狀;同時，這一化學成分還會刺激子宮收縮，可能導致流產和早產。最後，有一些腹瀉本身就是早產或流產的“預警”，孕婦必須重視。
導致孕婦腹瀉的原因有很多。瑞典一份調查報告顯示，孕婦腹瀉最常見的原因是感染，如感染沙門氏菌等。所以在懷孕期間，尤其是前三個月裏，對食物的清潔程度，一定要嚴格把關。
腹瀉不嚴重時對胎兒沒什麼影響，可以吃點益生菌類藥物，思密達也應該沒關係。不過最好到醫院就診，看看藥品說明書或在藥房諮詢一下藥物對胎兒的影響。如果孕婦腹瀉次數比較多，症狀嚴重、持續時間長，要及時就醫，適當使用補液治療，以補足因腹瀉丟失的水分和電解質以及熱量;病情重的，更是要在醫生指導下服藥治療。
四、孕早期腹痛
孕早期腹痛原因：
孕早反應
孕早期，很多準媽媽總感覺有些胃痛，有時還伴有嘔吐等早孕反應，這主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。這時要注意飲食調養，膳食應以清淡、易消化爲原則，早餐可進食一些烤饅頭片或蘇打餅乾等。隨着孕早期的結束，不適會自然消失。
子宮增大壓迫周圍組織
妊娠3～4個月出現腹痛，是因爲此時胎兒生長得比較快，子宮的增大使原來子宮周圍的一些組織，如固定子宮的韌帶、給子宮提供營養的血管以及支配子宮的神經等受到機械性的牽拉。子宮周圍的臟器，如膀胱和直腸，也會因子宮增大受到擠壓而出現下腹部疼痛。隨着妊娠月份的增加，孕婦對此逐漸適應，疼痛會有所減輕或完全消失。
早期宮縮
孕12—14周起，宮縮的時候你會感到肚子突然繃緊了，伴隨疼痛，下腹有往下墜的感覺，壓迫着你的後脊椎，會感覺腰很酸，彷彿整個人都被它牽扯得往下墜。疼痛一開始是半個小時兩三次，每次持續45秒，這還是可以忍受的，後來就變爲10分鐘兩次，每次持續2-3分鐘，這才真正轉化成有效宮縮，宮口在這樣的收縮下才會漸漸打開。宮縮是稀發、不規則和不對稱的，收縮時子宮內壓力不高，一般不引起痛感，也不使宮頸擴張。
除了生理反應，還有可能是病理反應導致的腹痛：
在孕早期出現腹痛，特別是下腹部疼痛，首先應該想到是否是妊娠併發症。常見的併發症有先兆流產和宮外孕。
1、準媽媽在孕期前幾個月，如果出現陣發性小腹痛或有規則腹痛、腰痛、骨盆腔痛，問題可能就比較複雜。如果同時伴有陰道點狀出血或腹部明顯下墜感，那可能預示着先兆流產。準媽媽應該少活動、多臥牀、不要行房事、勿提重物，並補充水分，及時就診。如果疼痛加劇或持續出血，需要立即就醫。
2、如是出現單側下腹部劇痛，伴有陰道出血或出現昏厥，可能是宮外孕，應立即到醫院就診。
有些準媽媽認爲在孕早期出現腹痛可能是偶然性的，不要緊，只要躺在牀上休息一下就好了。這種盲目採取臥牀保胎的措施並不可取，應及時到醫院檢查治療，以免延誤病情。
五、孕早期出血
懷孕早期出血護理方法
(1)發現陰道出血，要及時到醫院看醫生，千萬不能自行決斷臥牀休息，這樣會耽誤病情，尤其宮外孕會很兇險，以致喪失生命。
(2)請醫生通過檢查確定出血的原因，根據原因進行處理。
(3)通過查血HCG和孕酮，確定陰道出血是否因爲孕激素不足造成。當診斷先兆流產時應注意休息，如果因爲孕激素不足以維持胚胎造成的出血，可以服用保胎藥保胎。在保胎期間應每週複查血HCG和孕酮，在動態監測下給以保胎。
(4)適時B超，B超可以瞭解胚胎在宮內還是在宮外，同時當胚胎髮育到5-6周以後，在B超下清楚的看見胎心，以確定胎兒是否生存，指導下一步如何保胎。
(5)如發生陰道出血，經陰道檢查發現出血來源於宮頸，不是來源於宮腔，可以進行局部處理。首先要做宮頸檢查，做TCT和HPV，除外人乳頭瘤病毒感染;除外宮頸癌。如有息肉，視情況摘除。
(6)流產一般有兩種原因：一是胚胎自身的問題，精子卵子有缺陷，或者接觸有毒有害的環境、藥品等使胚胎有缺陷或死亡。二是母親本身卵巢功能不全，分泌的激素不足以維持胚胎的生存，造成胚胎萎縮死亡，或者母親自身的疾病使胚胎無法生存，造成流產。因此凡能保胎成功的都是母親的原因，胚胎不好的屬於人類優勝劣汰的自然法則。
(7)鑑於以上原因，凡有陰道出血的孕婦都應有坦然的心態，不管胚胎好與壞都與母親無關，不是母親想讓他好他就好，胚胎與母親是兩個個體，胚胎要適應各種環境生存，因此母親應有良好的心態去應對所發生的一切。就像一顆蘋果樹，有些開了花就掉下來，根本結不了蘋果;有些是小蘋果時，風一刮就掉地上了;只有很少一部分能結成又紅又大的蘋果。所以母親的心情對於保胎至關重要。
(8)由於血液是最好的培養基，會造成感染，並上行至宮腔。因此應該注意外陰衛生，每日用流動的清水清洗外陰，勤換內褲，保持外陰清潔。出血和保胎期間要禁止性生活。
六、孕早期吃什麼好
● 綠葉蔬菜 綠葉蔬菜裏含有豐富的葉酸，有益孕早期胎兒發育。菠菜、油菜、生菜、蘆筍等綠葉蔬菜中都含有豐富的葉酸。
● 豆腐 孕婦攝取的蛋白質中有50%會應用於胎兒的生長，15%用於營造胎兒生長的宮內環境。孕早期如果蛋白質補充不足，會對胎兒的身體發育和腦細胞的形成造成不可補救的損害。
● 牛奶和乳製品 鈣是骨骼發育的基本原料。牛奶和乳製品中除了鈣以外，還含有優質蛋白質、礦物質、維生素(A、B1、B2、B12)等。若全部以牛奶爲基準，每日需要喝400~500毫升牛奶補充這些營養素。如果身體不接受牛奶、出現腹瀉時，可以喝乳酸菌或酸奶等代替。
● 魚類 白色的魚肉脂肪含量少，蛋白質含量高，對孕婦來說是非常理想的食物。而且鯡魚、青花魚、秋刀魚、金槍魚等背部呈青色的魚，含有對胎兒成長非常重要的不飽和脂肪酸。所以最好每週吃3~4次魚爲好。
● 雞蛋 每週補充2~3個雞蛋就可以了。蛋殼表面往往帶有沙門氏菌，所以不要觸摸過雞蛋之後不洗手就繼續烹飪。雞蛋應放在冰箱裏保存，烹調時要充分加熱。
● 瘦肉 瘦肉是攝取動物性蛋白質的最佳食品來源。瘦肉中含有豐富的蛋白質，還有易於吸收的鐵、鋅、維生素B1等營養素。
● 穀物和土豆 要多吃一些雜糧飯和用小麥或大麥做的麪包等來補充碳水化物。
● 蔬菜和水果 蔬菜和水果是胡蘿蔔素、維生素C、葉酸及纖維素的主要來源。維生素C或葉酸很容易被水和熱量破壞，所以應儘量選擇短時間加熱的烹調方式，防止維生素大量損失。
