霧霾微粒會直接吸入，最易傷及呼吸道功能，可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕媽媽的免疫力下降，就容易得病，對孕媽媽及胎兒都不利。
注意：在霧霾天孕婦減少外出，外出時佩戴口罩，外出後馬上更換衣物，情節鼻腔，減少霧霾微粒的吸入。
霧氣潮溼寒冷還會造成冷刺激，引起心臟負荷加重等。近年研究表明，霧霾中過濃的微粒物會傷害心臟，一旦過量吸入，可引起心臟病突發，甚至導致猝死。
注意：霧霾天一般氣壓低，空氣含氧量下降，人易出現胸悶、氣緊。危害心臟。
PM2.5是空氣動力學當量直徑小於2.5微米的顆粒物質，又稱爲細顆粒物，可引起能見度的降低，是構成霧霾天氣的主要原因。由於其粒徑更小，吸附或載帶的有毒有害成分更多。同時，PM2.5在空氣中停留時間長，也更容易進入人體呼吸道深部，因此對健康的危害更大。
注意：霧霾中常含有一些過敏顆粒、重金屬微粒等，吸入過量有可能誘發孕媽媽過敏或中毒，導致胎兒發育不良甚至畸形。
霧霾天污染大，空氣凝重，光線較弱，人體會分泌較多松果激素，而甲狀腺素和腎上腺素的濃度則相對降低，由此孕媽媽的情緒會變得憂鬱沉重，這在一定程度上會影響胎兒的生長。
注意：愉悅的心情不僅可以緩解孕期的不適，更能促進寶寶的發育。
部分孕婦血壓會增高，心煩意亂，尤其是孕前本來就患有高血壓的孕婦，在這種天氣更容易發生妊高症或紫癇前期。孕婦在妊娠20周以後出現高血壓、蛋白尿，稱子癇前期，或稱爲先兆子癇。是妊娠期高血壓疾病的五種狀況之一，爲妊娠期特發疾病，可影響機體各器官系統。
注意：妊娠高血壓綜合徵主要表現是血壓高、浮腫和蛋白尿。
霧霾天氣容易造成宮內缺氧會導致胎動增多，而持續這樣的天氣會使很多孕婦出現抑鬱症狀，情緒過分緊張，極度疲勞，腹部的過重壓力等，更導致胎兒躁動不安，產生強烈的活動。
注意：孕婦抑鬱應該引起家人足夠的重視，應注意觀察和疏導。
霧氣中主要含各種酸、鹼、鹽以及塵埃、病原微生物等有害物質，霾的組成更復雜，包括有硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽、碳顆粒、灰塵、重金屬等等。對於霧霾對孕婦的影響，各位孕媽媽們一定要注意預防，避免外出散步、晨練等，注意食補，做好預防措施等。
