寶寶呢喃&醫師叮囑
經過一段時間的潛伏，當您的身體步入適合受孕的狀態，送子鳥便帶着寶寶來報到，歡欣迎接孩子之餘，孕媽咪也將開始面臨一連串的妊娠考驗。懷孕40周的過程中，除了生活飲食等方面需要調整，清楚理解自己身體及胎兒的變化，也是必備的課題之一;此外，瞭解每週應留心的關鍵重點，更能有效協助孕產旅程更順利。
Week1〜Week2
想要育有一名健康可愛的寶寶，準媽咪們應從準備懷孕前就開始下功夫，若能將體質調養至最佳狀態，更適合胎兒健康生長。而所謂的「最佳狀態」，泛指體內及體外等各方面，例如本身患有糖尿病、高血壓等疾病的女性，應持續治療，將病情穩定後再受孕;另外，心情、心態等方面，也是不可忽視的重要層面，除了適時排解壓力、保有輕鬆、愉快的情緒，更要向自己預告「即將成爲母親」的重大宣言。
Check!身體變化
月經來潮與否是重要的懷孕指標，一般來說，月經應保持穩定的週期性，定期將子宮腔內的血液、黏膜及細胞碎片排出，月經週期正常約爲21 ～35天循環，許多女性皆因發現月經延遲報到，而注意到懷孕徵兆。
寶寶的話
Hello親愛的媽咪，希望妳已經做好要成爲媽媽的心理準備，真是迫不及待媽咪發現自己懷孕時的驚喜反應!不過……爲了讓我能健健康康長大，如果妳有抽菸、喝酒、服用藥物的習慣，都應該暫停一陣子，纔不會讓我在剛適應新環境的一開始，就受到好多攻擊與考驗。
本週小提醒
懷孕初期受精卵尚未穩定，爲了避免精子及卵子受到干擾，孕婦應避免接觸有毒物質，遠離有疑慮的煙、酒、藥物等，另外也要留心勿照射X光等放射性物質。
Week3〜Week5
實際的懷孕期始於第3周，此時胚胎已在子宮內着牀，經過4、5天的努力，着牀後的胚胎慢慢長 大，寶寶的大腦發育也刻不容緩的開始進行。醫師表示：「第4到5周產檢，最重要的就是確定子宮內懷孕，以排除子宮外孕的可能。」
Check!身體變化
受孕後，媽咪體內的賀爾蒙開始產生變化，卵巢會持續提供黃體激素至懷孕早期(約12周以前)，緊接着由胎盤接手取代。目前媽咪們尚未感受到明顯的懷孕徵兆，僅可能感到有些疲勞，體型方面，尚不至於有所改變，因此切勿因發現懷孕，便開始肆無忌憚的大吃大喝。
寶寶的話
現在的我，體型僅像針頭那麼微小，肉眼看起來一點也不像是胎兒，但我很努力的不斷分裂，希望能快快長大，讓媽咪看見我的模樣。
本週小提醒
懷孕初期，比起增加熱量，營養補充更爲重要，此時期媽咪應着重葉酸攝取，以幫助寶貝腦神經順利發育。
Week6
孕媽咪本週開始會感到身體略有不適，除了妊娠初期的徵兆外，寶寶的發展也進入全新里程碑，例如胚胎的主要器官在本週開始生長，心臟也開始供血、跳動，並劃分心室，可惜媽咪尚未能感受到寶寶的變化。
Check!身體變化
隨着賀爾蒙持續增加，孕媽咪可能開始容易感到噁心，也就是人們常說的「害喜」症狀，另外乳房也會有些微脹痛感，除了生理上的不適應，許多孕婦還會遇到情緒起伏增強的狀況。
寶寶的話
這周是我第一次要與媽咪見面的日子，透過初次產檢的超音波檢查，媽咪可以看到我的外觀似乎有些深色斑點，日後會形成我的眼睛、鼻孔與嘴巴，更驚喜的是，我的身體軀幹漸漸成形，頭、腳等位置大致已定，看起來終於像個寶寶了!
本週小提醒
胚胎期是胎兒發展的重要時期，這段時間許多因素，皆可能對寶寶造成影響，孕媽咪除了本身應維持良好生活習慣，遇到身體不適時，應尋求醫師協助，而非擅自用藥。另外，如害喜等問題，則可透過少量多餐、調整飲食口味等獲得緩解。
Week7
約有75%的孕婦在懷孕初期會感到噁心，嚴重者甚至還會嘔吐，因此不少媽咪在妊娠前3個月，體重不增反減，只要體重減少的幅度勿過度，一般來說不必特別治療，而害喜情形約在懷孕進入第4個月後自然會改善許多。
Check!身體變化
害喜除了影響體重之外，頻繁的反胃、嘔吐，可能造成孕媽咪口腔中殘留嘔吐物，甚至因此損傷牙齒，提醒媽咪們應多加重視口腔清潔，以免印證「生一個孩子，少一顆牙」的俗語。
寶寶的話
現在我的體型約相當於一顆咖啡豆的大小，而且透過薄薄的皮膚，能清楚看到靜脈的存在，最驚喜的是，我的臍帶形成了，往後可以透過媽咪的身體，獲取氧氣與養分。
本週小提醒
懷孕即將進入2個月，初期，爲了寶寶的安全，夫妻間的房事幾乎停擺，但隨着寶寶的狀態逐漸穩定，只要避免太過激烈，仍可以行房。惟有早期流產的孕媽咪，應爲了寶寶的安全，勿給予過多刺激，同時防止出血及感染。
Week8
從懷孕第8～20週期間，胎兒會持續的快速生長髮育，而隨着寶寶的劇烈改變，孕媽咪也因此感受到身體不同變化，儘管辛苦，但爲了寶寶還是得咬牙忍耐。
Check!身體變化
爲了因應寶寶的生長頻率，媽咪的子宮隨之擴張，使骨盆腔受到壓迫，因此，孕媽咪開始感到下腹疼痛、頻尿等症狀，但可別因爲擔心頻繁跑廁所而減少水分攝取，或產生憋尿習慣，不但可能提升泌尿道感染風險，對寶寶也會產生不良影響。
寶寶的話
我的眼皮皺摺出現了，也已經看得出鼻尖位置，除了臉部五官越來越細緻之外，四肢發展也更精密，像是手肘部位的形成、手指凹痕的徵兆，還會做一些伸展、踢腿的小動作喔。
本週小提醒
有些孕媽咪會感覺到子宮緊縮，這種症狀可能持續整個孕期，但媽咪們可別掉以輕心，應維持評估子宮收縮狀況，如收縮同時伴隨陰道出血，很可能是早期流產徵兆，應儘快請求醫師協助，找尋最佳治療方式。
另外，子宮頸抹片檢查也建議在懷孕初期(約第6～8周左右)進行，醫師表示：「此時子宮頸尚未大量充血，且分泌物也未增加太多，並且子宮頸口距離胚胎着牀位置還很遠，因此這時候進行抹片篩檢是很安全的。」
Week9
進入懷孕第9周，孕婦的子宮約已擴張至平時的2倍大，除了坐骨神經、骨盆腔會隱隱作痛之外，孕媽咪的胃部也會感到稍有不適，受懷孕初期的黃體激素影響，使孕婦全身的平滑組織放鬆，腸胃道因此減緩消化速度，造成脹氣不適感。
Check!身體變化
妊娠期間，母體血液系統的改變極大，血液容積會大量增加，約比懷孕前多50%，使孕媽咪開始產生疲憊、貧血、昏沉等狀況，對鐵質的需求也相對提升。提醒孕媽咪平時在飲食方面應適量攝取紅肉，可別因爲擔心體重過重，而完全杜絕營養的紅肉，造成缺鐵情形加重。
寶寶的話
在我出現之前，爸比媽咪可能有豢養寵物的習慣，雖然我也很喜歡小動物，但如果家裏有養貓咪，爲了我的安全，媽咪應儘量避免接觸，平時也要勤預防，例如接觸貓咪後洗手、保持環境衛生等，以免因感染弓漿蟲引起流產。
本週小提醒
不少媽咪在此階段已經發現自己的腰圍似乎有着微妙改變，爲了避免壓迫腹部，建議孕婦可以開始調整穿着，儘量以寬鬆、舒適的裙裝爲主，避免再着過於緊身的牛仔褲等服飾。
Week10
恭喜您，懷孕第10周後，寶寶已從胚胎期進入胎兒期，換言之，您的寶貝已經安然度過最重要的發育期。然而媽咪仍不可過於鬆懈，凡事可能對寶寶造成傷害的物質，依然禁止接觸，例如遠離二手菸環境等，依舊必須替寶寶的健康安全把關。
Check!身體變化
孕婦的乳房除了持續脹大之外，乳頭上可能冒出白色小微粒，種種情況皆象徵您的乳房正在爲哺育下一代作準備。有脹奶困擾的媽咪，可以藉由簡單的舒緩按摩來減輕疼痛，但要注意避免過度按摩，以免刺激乳腺，反而使乳房腫脹得更厲害。
寶寶的話
現在的我，已經是有分量的小寶寶了，不但體重達5公克左右，頭頂到臀部的身長約有3～4公分。不但如此，我開始可以靈巧的活動全身，透過超音波畫面，媽咪能看見我在羊水中恣意遊動、轉換身體位置的模樣。
本週小提醒
爲了保障胎兒健康，超過34歲以上的高齡產婦，在本週產檢時可進行絨毛膜採樣檢查，以確保胎兒是否有遺傳性先天畸形等風險，醫師提醒：「非侵入性唐氏症篩檢，在懷孕10周之後就可以施行。」檢測寶寶有無罹患唐氏症等先天缺陷，及早發現、治療，才能保障母嬰安全。
