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如何爲孕婦創造一個良好的孕居環境?

來源:育娃網    閱讀: 8.63K 次
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一個好的孕期生活環境,對孕婦和胎兒的健康來說是十分重要的,那要怎麼去營造這樣一個環境呢?

如何爲孕婦創造一個良好的孕居環境?

調節室內溫度及溼度

居室中要保持適宜的溫度。冬天溼度太低時刻在暖氣上放個水盆,在爐上放水壺或灑水;溼度太高時刻放置去除潮溼之物,比如用生石灰吸溼,將買來的生石灰用報紙包好,放在牀下或室內牆角,可以起到乾燥屋子的作用。如果是下雨天,被淋溼的雨衣、雨傘和洗後的衣服,儘量放在室外或陽臺處。或者打開門窗,讓室內通氣通風,讓屋子溼度降低。

如何爲孕婦創造一個良好的孕居環境? 第2張

保持室內空氣流通

房間要經常通風,不要整日緊閉門窗,除了上面說到的除溼外,經常保持室內空氣流通,可以避免細菌滋生,預防感冒等流行性疾病。當然,霧霾天和揚塵厲害的時候,還是不要開窗了,在家安裝一臺空氣淨化器是必要的。

如何爲孕婦創造一個良好的孕居環境? 第3張

注意居室色彩搭配

色彩對人的心理產生明顯的暗示作用。可以選擇一些清新自然的色彩進行搭配,當然,也可以按照孕婦喜歡的顏色來搭配裝飾居室,使其心情舒暢。

如何爲孕婦創造一個良好的孕居環境? 第4張

插花裝點生活環境

孕婦可以學一些插花技藝,鮮花擺放在房間裏,孕婦適合擺放的鮮花有:吊蘭、綠蘿、常春藤、白鶴芋、菊花、龜背竹、虎尾蘭、一葉蘭、文竹、蘆薈、仙人掌、紫茉莉、半枝蓮、天南星等等。會使人感覺舒適輕鬆,但對花粉過敏的孕婦則要慎重擺放。

同時要注意,有孕婦的家庭室內這些花草是不能擺放的>>>《喜歡花草不是錯,但是孕媽媽房間不能擺放這些花草》

如何爲孕婦創造一個良好的孕居環境? 第5張

牀上用品要選對

牀:儘量不要睡席夢思,太軟,對孕婦的脊柱和身體會造成損傷。可以選擇木牀板,鋪上較厚的棉絮,避免因牀板過硬、缺乏對身體的緩衝力而導致多夢易醒。

枕頭:枕頭不宜過高,不然會迫使頸部前屈而壓迫頸動脈,頸動脈受阻時會使大腦缺氧。

被子:不宜使用化纖混合紡織物做的被套及牀單,以免刺激皮膚,引起瘙癢,應用全棉布包裹棉絮。

蚊帳:蚊帳不僅可以避蚊防風,還可以吸附空間飄落的塵埃,起到過濾空氣的作用。

如何爲孕婦創造一個良好的孕居環境? 第6張

家庭氛圍很重要

當然,最重要的還是家人營造的氛圍最重要。和諧溫馨的家庭氛圍不僅能讓孕婦心情輕鬆愉快,也能讓胎兒健康發育,家庭和睦有愛也是一種最佳的胎教哦。老公要多關心和理解妻子,不要和孕婦去計較生活瑣事。婆婆也不要太嘮叨,只要孕婦健健康康就是最好的狀態,孕婦自己也要心平氣和一些,儘管孕期易怒脾氣也不太好,但要適當自我控制,懷孕不是你發脾氣的任性理由,多爲肚中的胎兒着想吧。如果在懷孕的日常生活和護理上產生意見分歧的,大家平心靜氣地商量討論,切忌大吵大鬧。

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