孩子的成長心裏健康很重要，心理也是會影響孩子生長髮育的，那麼我們家長如何幫助孩子建立良好的心理環境？一起來看看吧！
孩子的正常發育除了需要足夠的營養和睡眠外，更是離不開家長的關心愛護。如果孩子心理、個性上的需求被剝奪，久而久之，孩子會因爲長期抑鬱使身體內生長激素分泌功能降低，生長髮育自然受到影響，造成生長緩慢而矮小。家長需要及時正確的引導和教育，幫助孩子從小建立一個陽光健全的心理狀態。
心理問題產生壓力，影響孩子生長激素分泌
研究顯示：很多心理、精神上存在壓力的孩子，心理上感受到痛苦，導致兒童體內生長激素分泌量減少，從而影響身高增長。
另外，孩子情緒緊張、心理有壓力，會出現夜間睡不好、易驚醒的情況，睡眠質量不佳，影響夜間生長激素分泌降低，從而身高增長受到影響。
家長如何幫助孩子建立良好的心理環境？
合理適度滿足孩子的需要
心理學家說，安全感不是依賴感，孩子收穫安全感並不是父母一定時刻陪伴在身邊，而是在孩子有需求的時候，家長應該要做到“迴應”，但無需立即滿足孩子。從小爲孩子建立，“勞動才能收穫”的學習觀念，讓孩子明白獲得某種東西，依靠的不是慾望，而是自己的能力，必須有付出才能收穫結果。所以家長在有時候，可以適當的拒絕一些孩子的要求，共同商量設立一個小小的目標，完成後才能滿足孩子的要求。
正確處理孩子的情緒問題
無論是孩子還是大人都會有生氣、情緒不佳的時候，當孩子發脾氣時，首先家長可以做的是轉移注意力，想辦法讓他自己在房間裏發火，當他只有一個人時，沒有了觀衆，漸漸地就會平靜下來。隨後，家長必須陪伴孩子一起面對這次的情緒問題，一起討論面對發生的困難，幫助孩子理解，如何解決難題比起發脾氣來的更重要。
鼓勵孩子提升自信心
提供孩子做力所能及的事情的機會，將來他會更積極主動地做事。不要過分替孩子做事情，替孩子說話，替孩子做決定，可以想想，這件事也許孩子可以自己做了。
不要對孩子說：“你不行，這事你做不了！”有時候大人禁止孩子做一些事情，僅僅因爲“他沒做過”。如果事情不是危險的，就放手讓孩子嘗試。
多與孩子溝通交流
關愛不僅僅是從生活中的衣食住行，更多的是交流所收穫孩子真實想法。家長可以經常與孩子進行溝通，去懂得傾聽孩子的內心真實想法，教育孩子懂得尊重他人，家長與孩子之間學會互相理解。
圖片來源：網絡
創造良好的家庭氛圍
多與孩子進行互動，可以一起學習、一起玩樂，讓孩子感到家庭溫暖以及安全感和幸福感。家長之間切勿因爲一些小事而過度爭吵，教育孩子從小學會包容和體諒。
身高增長由先天和後天因素共同決定，遺傳起到的作用只佔60%，營養、運動、睡眠、生活環境等後天因素的作用佔40%。兒童心理健康也是不可忽視的因素之一，家長要調整好自己的情緒，創造良好的家庭氛圍，幫助兒童擁有健康心理，心情愉悅自然長高。
