1、免疫力降低
鋅是參與免疫功能的一種重要元素，但是體內鋅過量的話會抑制吞噬細胞的活性和殺菌力，從而降低孕婦的免疫功能，使抗病能力減弱，更容易感染疾病。
2、膽固醇代謝紊亂
人體內的鋅/銅比值有一個正常範圍。若是補鋅補多了，會導致鋅/銅比值增大，從而使孕婦體內膽固醇代謝紊亂，產生高膽固醇血癥，繼而引起高血壓及冠心病。
3、貧血
過量的鋅能抑制鐵的利用，致使鐵參與造血機制發生障礙，從而使人體發生頑固性缺鐵性貧血，並且在體內高鋅情況下，即使服用鐵製劑，也很難使貧血治癒。所以，孕婦服用補鋅藥物時必須定期化驗血鋅及發鋅。
4、生理功能障礙
長期大劑量鋅攝入可誘發孕婦的銅缺乏，從而引起心肌細胞氧化代謝紊亂、單純性骨質疏鬆、腦組織萎縮、低色素小細胞性貧血等一系列生理功能障礙。
5、消化道不良反應
若是孕婦服用硫酸鋅藥物補鋅，時間過長就可引起惡、心嘔吐、上腹部不適等消化道反應，重者可致胃潰瘍、出血、甚至穿孔。這是因爲胃中的鹽酸與硫酸鋅反應，生成了具有強烈腐蝕作用的氯化鋅。
6、中毒
孕婦補鋅過多可能引起鋅中毒。硫酸鋅對人的最小致死量爲50毫克/千克體重。若是一次攝入80～100毫克即可中毒，兒童更爲敏感。當測定尿鋅含量爲1000微克/升以上時，說明人體已處於鋅中毒狀態。
孕婦補鋅補多了怎麼辦
由上可知孕婦補鋅過多是很危險的，那麼該怎麼辦呢 ？
一般來說，孕婦通過飲食補鋅是不會出現過量的情況的。
只有服用藥物補鋅纔可能出現鋅補過量，這時準媽媽應先停止服藥，且最好去醫院檢查下是否有鋅中毒的情況，再對症治療。另外，還應多喝水，增加排泄功能，減少體內鋅的含量。
建議孕婦最好是通過食療補鋅，這樣不會有副作用也不會出現補鋅過量的情況。那麼，孕婦補鋅吃什麼好呢?
1、食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是魚類、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等，孕婦可多吃這些食物。
2、孕婦多吃白菜、魚類、海產品、南瓜、茄子、豆類、堅果類等食物也可補鋅。
3、水果中也有含鋅量高的，比如蘋果，孕婦每天吃1-2個就可以滿足鋅的需要量，並且蘋果的還富含其他營養元素，尤其是細纖維，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。
