妊娠後期，手、腳等會出現浮腫。按壓手背或小腿，如不能立即復原，則可認爲是浮腫。輕者限於小腿，先是足裸部，後來慢慢向上蔓延，嚴重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫。經休息或擡高下肢後能自行消退者，不需特別介意，但如腹壁也浮腫，或經適當休息後仍不能消腫者，應到醫院檢查發生浮腫的原因，不能麻痹大意。浮腫是由於隨着子宮變大，下半身的血管受到壓迫，影響到毛細血管的血液循環而引起的症狀。每位孕婦或輕或重都會出現浮腫。若長時間站立工作、來回走動，或持續同一姿勢不變，則更容易引起浮腫。腿部浮腫時，應臥牀休息，同時用枕頭或坐墊將腿墊高，浮腫自然就會消除。
如果浮腫總不見好轉，且體重急增，出現高血壓、蛋白尿等症狀時，則有可能是患了妊娠中毒症，需立即檢查，進行妥善的治療。有的浮腫表面上看不出來，稱爲潛在浮腫。1周內體重增加500克以上時，有可能是潛在浮腫。
如出現浮腫症狀，要注意休息，睡覺時將腳墊高，常做孕婦體操，從而改善血液循環。此外，還應注意控制鹽分的攝入，不要喝過多的水。
浮腫和體重增加是預知妊娠中毒症的重要參考，特別對發病率較高的高齡孕婦來說，更是衡量自己身體狀況的重要標準。
網上又說:孕婦中，有很大一部分在妊娠中後期小腿會出現浮腫現象，一般下午明顯一些，夜裏休息後會有消退。
對大多數孕婦來說，下肢浮腫是一種生理性水腫，主要有以下三點原因：
一、下肢血液迴流受阻，引起下肢浮腫。
二、內分泌變化原因：懷孕後，內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉瀦留較多，可引起水腫。
三、血液稀釋：乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什麼增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。
孕婦水腫可分爲顯性水腫與隱性水腫。顯性水腫表現皮膚緊而亮，彈性降低，手指按壓呈凹陷，由踝部開始，身上發展到小腿、大腿甚至腹部。隱性水浮躁 表現爲體表無明顯水腫，水分瀦留在器官間隙和深部結締組織中，體重增長很快，每週超過0.5Kg。
如果孕婦僅有小腿浮腫一般不需要治療。只要多加休息，避免站立時間過長，適當做些如擡高下肢的動作，少吃鹽，水腫會減輕甚至消退。但不可濫用利尿藥物，因爲利尿藥會排鉀，可能會造成血鉀過低。
如果水腫嚴重，漫至大腿以上部分，體重增加較快，血壓升高，檢查小便有蛋白，則應警惕是否併發妊娠高血壓綜合症，及時診斷治療。
去腫方法:
雖然，大部分準媽媽的浮腫症狀都屬於正常現象，不過如果有辦法能夠預防和控制浮腫，不是更好嗎？以下就給予有浮腫煩惱的準媽媽3帖良方：
第一帖良方：小動作去腫
不要忽視生活中的一些小細節，它們能在不經意間解決你的浮腫煩惱。
* 平躺，把腳擡高
下半身的靜脈血很難返回心臟是因爲人類的心臟離腳實在太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮和血管裏的某種“閥門”而被送回到心臟的，因此平躺後把腳稍稍擡高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。
* 坐着的時候，把腳稍稍墊高
爲了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到小臺子上；坐在地板上的時候，就用坐墊把腳墊高。
* 臥牀，儘量用左側位
孕媽媽應注意休息，每天臥牀休息至少9—10小時，中午最好能休息1小時，左側臥位利於水腫消退。
第二帖良方：運動去腫
雖然準媽媽不能像孕前那樣活蹦亂跳的，但是適當的運動也能促進胎兒和孕婦的健康，有效改善準媽媽的浮腫煩惱。
* 適當散步
藉助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對於浮腫的預防是很有效果的。
* 游泳
游泳也是鍛鍊腿部的一種運動。所以在得到醫生的允許之後，就試着游泳吧！
* 臺階運動
利用臺階，雙腳做上下運動，能鍛鍊小腿的肌肉，從而有助於預防浮腫。孕媽媽肚子變大很容易失去平衡，所以運動時一定要扶住柱子、牆壁或是桌子等東西。
* 按摩(讓爸爸來幫忙吧)
通過按摩促進血液循環對於浮腫的預防也是很有效的。要記住按摩時要從小腿方向逐漸向上，這樣纔有助於血液返回心臟。睡前進行按摩，可以解除腿部痠痛，有助於睡眠。洗澡時按摩也是個不錯的選擇哦！
第三帖良方：飲食去腫
遇到孕期浮腫的準媽媽更要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，這樣有助於消腫。
* 冬瓜
冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內水分，有利尿解毒的作用，對預防和減輕妊娠浮腫有很好的效果。
* 鴨肉
秋初吃老鴨，最有滋陰清熱、利水消腫的作用，很適合體質燥熱、容易水腫的孕媽咪。鴨湯還可以用來煮米粉，燉白菜，煮粥。不同品種的鴨肉，食療作用各不相同。其中青頭鴨肉效果最佳。
* 酒釀湯圓
酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、活血、散結、消腫。用這個做早餐，可使鈉鹽攝入降到最低。酒釀不僅利於孕媽咪消腫，也適合哺乳媽咪通利乳汁。
*荸薺
荸薺有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕婦常吃荸薺，可以防治妊娠水腫。荸薺加海帶適量煮湯，被稱爲“二仙飲”，可以防治妊娠期間的水腫、缺碘、妊娠高血壓及痔瘡便血等症。
TIP1：選鞋有方
準媽媽買鞋子大有講究，如果你的腿和腳浮腫得很厲害，合適的鞋子會幫助你減輕不適。以下幾點可供準媽媽們購鞋時參考——
鞋跟要低。鞋後跟高度最好在2㎝以下。因爲鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇準媽媽的不適。
輕便、透氣。懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋，不透氣的鞋會加重雙腳浮腫。
尺寸稍大。雙腳浮腫比較嚴重的準媽媽要選擇比腳稍大一點的鞋，如果女鞋中實在找不到合腳的，那就買男鞋吧，外觀是其次，舒適才最重要，千萬不要爲了好看而委屈了你的雙腳。
防滑。孕婦穿的鞋應有良好的防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料，鞋底應做過防滑處理，以防走路時跌跤。
TIP2：選襪有方
長期穿着孕婦專用的彈性長筒襪，利用襪子適當的壓力，能讓靜脈失去異常擴張的空間，從而使得水腫現象得到改善並逐漸消除。準媽媽在穿着過程中一定要堅持，不可斷斷續續。每天早上下牀前穿上，能起到最好的效果。
