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孕婦發燒可以吃蘋果嗎

來源:育娃網    閱讀: 9.95K 次
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孕婦發燒可以吃蘋果嗎

孕婦發燒時可以吃蘋果。

蘋果中含有豐富的維生素、微量元素以及礦物質,這些豐富的營養物質,能夠增強機體的免疫力,孕婦發燒時食用可以增強抵抗病原體的能力,從而幫助身體更快恢復健康。同時蘋果中還含有大量豐富的生物水分,能夠孕婦因發燒而蒸發的水分及丟失的電解質。

孕婦發燒可以吃蘋果嗎

孕婦吃蘋果有什麼好處

1、預防貧血

蘋果含有蘋果酸,酒石酸和檸檬酸,和維生素C,而鐵質在有酸性條件時,或在維生素C的作用下,能很好地吸收,從而有助於預防孕期貧血。

2、消除水腫

孕婦發生水腫,其原因之一是體內水鈉瀦留。補鉀排鈉,蘋果中含鉀豐富,每100克蘋果含鉀可達100毫克,所以孕婦吃蘋果可防止孕婦水腫,同時也可防止出現因頻繁嘔吐導致酸中毒症狀。

3、防止便祕

蘋果對腸胃功能也具有調節作用,若連皮一起吃,無論便祕或拉肚子都能改善,便祕的孕媽咪可以多吃蘋果。

4、消除疲勞

孕婦易發生疲勞,人體發生疲勞主要是體內積存乳酸所致,而蘋果中含有較多的礦物質,礦物質在體內是鹼性,故能中和乳酸,從而消除疲勞。

孕婦發燒可以吃蘋果嗎 第2張

孕婦吃蘋果注意事項

1、不要在飯前吃,以免影響正常的進食及消化。

2、蘋果攝入過多,不利於心、腎保健。

3、腎炎及糖尿病的孕婦不宜多吃蘋果。

4、孕婦應選擇無農藥無添加的蘋果食用。

孕婦發燒可以吃蘋果嗎 第3張

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