胎兒爲什麼會出現臍帶繞頸？如何才能避免臍帶繞頸的出現呢？相信對於臍帶繞頸，孕媽媽們都不會陌生。當胎兒出現臍帶繞頸該怎麼辦？
對於臍帶繞頸，也有兩種情況，一種是沒有危害性的，可隨着胎寶寶的運動，自動解除；還有一種則是比較嚴重，會危及到胎兒生命，需要及時到醫院就醫。
那麼，胎兒爲什麼會出現臍帶繞頸的情況呢？孕媽媽在日常生活中應注意什麼，才能避免臍帶繞頸的出現呢？
避免頻繁撫摸肚子
很多孕媽媽，爲了和胎兒更好地交流溝通，都會用手去撫摸肚子。但是很多孕媽媽卻不知道，胎兒發育到一定的階段以後，就會根據媽媽撫摸的方向，在子宮裏進行來回運動。這樣就會很容易造成臍帶繞頸的風險。
避免做大幅度運動
懷孕後，孕媽媽應避免做一些，過於劇烈或姿勢幅度過大的運動，不但容易消耗孕媽媽的體力，容易拉傷背部肌肉，加重腰椎的負擔，甚至還會造成流產。並且過度運動，還會增加胎兒臍帶繞頸的機率。
孕媽媽可以選擇較爲適當的運動，如散步、游泳、孕婦瑜伽、孕婦體操等。
避免孕期經常熬夜
孕期經常熬夜，不但會加重孕媽媽身體和心理上的負擔，還會影響到胎寶寶正常的生物鐘，使胎寶寶過於活躍，從而引起臍帶繞頸。並且孕期經常熬夜，還會影響胎兒的正常發育，導致胎兒發育緩慢。
所以，孕媽媽一定要注意，保持規律的作息，每晚的睡眠時間，最好保持在8-9個小時，也給寶寶營造一個好的休息環境。
避免錯誤睡姿
孕媽媽不正確的睡姿，也會導致胎兒臍帶繞頸。所以，孕媽媽在睡覺時，最好採取左側臥睡姿。因爲左側臥位的睡姿，能夠減輕子宮對孕媽媽主動脈的壓迫，使子宮胎盤水血量增加；
此外，側臥位還可以改善子宮右旋轉的程度，避免子宮出現缺氧的情況。
爲了寶寶的健康安全，孕媽媽一定要謹記上述的4點，在日常生活中，最好能夠避免。
此外，如果胎兒臍帶繞頸不超過2周，孕媽媽就無需過度擔心，每天保持好的心情，對寶寶的生長髮育，也是有很大的幫助的。
