孕媽到醫院做B超，看到單子上顯示“臍帶繞頸”時馬上不淡定了，其實媽媽們大可不必擔心，“臍帶繞頸”很常見哦~
胎寶寶在子宮裏並不老實，尤其是到了孕中後期，360度轉體、拳打腳踢樣樣來，一不小心就給自己造了一個困境：臍帶繞頸。很多孕媽在做檢查的時候看到單子上顯示“臍帶繞頸”四個大字，準麻麻立馬就不淡定了：我的寶寶臍帶繞頸嚴重嗎？寶寶臍帶繞頸對寶寶的生長髮育有什麼影響？我還可以順產嗎？
女人本身就敏感，加上懷孕就更敏感了。尤其是關於寶寶的問題她們寧可信其有，都不願信其無。準媽媽有這種心情可以理解，但是，不要想象力太豐富噢！爲了穩定各位準媽媽惶恐的心情，今天小編就給各位孕媽科普一下臍帶繞頸的那些事。
什麼是臍帶繞頸？
臍帶纏繞是臍帶異常的一種，以纏繞胎寶寶頸部最爲多見，是臍帶異常中最重要的類型之一。臍帶繞頸一週非常常見，而臍帶繞頸兩週發生率爲11%，臍帶繞頸3周及以上者很少見，臍帶纏繞胎寶寶軀幹、肢體比較少見。臍帶繞頸的原因主要有三個方面，羊水過多、臍帶太長以及胎兒體型太小。如果羊水過多，那麼好動的胎兒容易翻滾，易導致臍帶纏繞在脖子上；如果臍帶太長，也很容易發生臍帶繞頸的狀況，有的甚至是3圈以上；胎兒太小的話，子宮腔內活動空間大，同樣也易導致臍帶纏繞。
簡單來說，寶寶在媽媽體內其實並不“老實”，他很喜歡在空間不大的子宮內翻滾打轉，活動頻率很高。有的寶寶動作幅度大，特別喜歡運動，動動胳膊、伸伸腿，一會又轉一個圈。這個時候寶寶與媽媽連接的臍帶就很可能發生纏繞，大多都纏繞在寶寶脖子上。多數媽媽都對臍帶纏繞有恐懼感，因爲擔心寶寶有危險，其實臍帶繞頸如果僅有一圈且纏繞較鬆的話是不會影響寶寶成長髮育的，甚至還有可能自行解開。
臍帶繞頸很危險嗎？
這是孕媽關心度最高的問題之一。她們覺得臍帶勒到寶寶的脖子，很容易威脅到寶寶的生命。其實，臍帶繞頸危險的是臍帶，而不是寶寶的脖子。因爲臍帶是連接寶寶和媽媽的橋樑，能幫寶寶從母體獲取營養物質和氧氣，如果臍帶比較短、纏繞圈數比較多，臍帶可能會受壓、變細，其中的血流會受到影響，如果其中的血流受到影響，寶寶的氧氣、營養也會受到影響，嚴重的會威脅寶寶安全，不利於胎兒的生長髮育，如果時間過長，還有可能導致胎兒窒息、甚至死亡。
另外，在分娩過程中，胎寶寶還可能因爲臍帶繞頸而出現先露部位下降困難、胎頭旋轉受限等情況，影響產程的進展。如果在下降過程中，臍帶拉的過緊，可能會危及寶寶的生命。
不過，有臍帶繞頸並不代表寶寶一定會有危險，如果臍帶較長並且纏繞較鬆時，通常對胎寶寶沒有什麼影響。但如果臍帶較短且纏繞的較緊時，就有可能危及寶寶的生命，而且臍帶纏繞的圈數越多，後果就越嚴重。
臍帶繞頸必須要剖宮產嗎？
大多數情況下，臍帶繞的都不會很緊，而且有可能在寶寶活動過程中得到自行解脫，不會對寶寶造成什麼影響，所以，媽媽們通常不會有任何感覺。但當臍帶纏繞的比較緊的時候，寶寶會感覺到不舒服，他便會不斷動來動去來找到一個舒適的位置，準媽媽就會有胎動比較頻繁的感覺。這就是爲什麼在孕28周之後，準媽媽要每天按時計數胎動的原因了。
那麼有的媽媽會問：“寶寶臍帶繞頸一定要進行剖宮產嗎？”當然不是，臍帶繞頸只是孕期一種常見的現象，臍帶繞頸並不增加不良妊娠結局的發生，所以一般不會影響自然分娩。而且產前發現臍帶繞頸也不是剖宮產的指徵，準麻麻們不要太緊張啦！那麼臍帶繞頸的孕媽，什麼情況能順產？什麼情況又必須剖腹產呢？
這需要看纏繞後剩餘的臍帶長度。正常情況下，臍帶長度在30~100cm，當纏繞後剩餘的臍帶長度小於30cm時，順產就會有一定危險，這時就需要剖腹產了。不過由於臍帶在子宮多是迂曲盤繞的，所以，剩餘長度通常沒辦法測量，醫生只能在準媽媽分娩過程中，嚴密監測胎兒下降的情況以及胎心的情況，才能最終決定。
媽媽該如何做幫助寶寶脫困？
多數媽媽或多或少都對臍帶纏繞有恐懼感，她們擔心寶寶有危險，都有這樣或那樣的疑問。準媽媽遭遇臍帶繞頸時不必太緊張，準媽媽可以嘗試以下建議：
1、減少震動：如果是孕晚期的準媽媽，發現臍帶繞頸，同時伴有胎位不正、胎頭沒有入盆時，就不能通過矯正體位去糾正胎位，防止臍帶在胎兒過分運動中繞得更緊。要儘量減少震動，避免在顛簸的道路上坐車。
2、多取左側臥位：睡覺時多取左側臥位，以增加子宮胎盤血流量。可在大腿下墊兩個枕頭，這樣更舒服些。
3、勤數胎動：準媽媽要學會數胎動，當發現胎動過多或過少時，應及時去醫院檢查。胎動多少屬於正常？正常胎動計數標準爲：每12小時大於10次。一般要求準媽媽每日數胎動3次（早，中，晚各一次）每次1小時，正常胎動至少每小時達到3次或以上，每動一次計數一下，有時會有一連串的胎動，那麼就算作一次。隔開5-6分鐘再動算另一次。
4、適當活動：孕媽媽在孕期要做適當的活動，不能總是坐着不動，在活動時要避免過於猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護，儘量在安靜的環境下活動。
如何預防寶寶臍帶繞頸？
作爲準媽媽的你如果暫時還沒有發現寶寶臍帶繞頸的情況，就一定要學習一下如何預防胎兒臍帶繞頸。其實，孕早期或者中期沒有發生臍帶繞頸，也不代表者孕末期不會出現這樣的情況。雖然無法完全避免寶寶臍帶繞頸的狀況，但是準媽媽可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發生率。
1、適當飲食：多進食富含營養的食物，避免菸酒及過於辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。
2、適當運動：運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、準媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，也應避免過於喧鬧的運動環境。
3、適當休息：作爲準媽媽，生活作息習慣要有規律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過於勞累。
4、適當胎教：在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，節奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數必須適當。
孕婦做到以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激，避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，從而減小起到繞頸的可能性。
總的來說，孕婦在孕期的任何一個動作都應該講究“恰到好處”，不管是飲食還是運動都最好控制得當，這樣更能幫助你順利產下聰明可愛的寶寶。
