很多人一到變天就會感冒，隨之伴隨而來的就是咳嗽，那麼如何防止自己咳嗽呢？冬季咳嗽止不住？試試這幾個立竿見影的方子！
冷風過境，霧霾緊跟，又到了“咳咳咳”的季節。咳嗽一旦開始了就很難停止，不僅難受，嚴重時還會影響到自己的工作和生活。該如何分辨自己屬於哪種咳嗽，並且快速對症下藥呢？
首先
分清自己屬於哪一類咳嗽
咳嗽可以簡單分爲四種類型：
1. 寒咳：有稀白的鼻涕或痰、遇冷病情會加重。
2. 熱咳：有黏稠黃痰或鼻涕。
3. 燥咳：乾咳無痰。
4. 溼咳：咳嗽頻率高、多白痰。
酸甜苦辣鹹
咳嗽最忌諱哪種口味
酸的特點是收斂。
宜：咳嗽頻率過高，久咳不愈；
忌：咳嗽初期，痰溼型咳嗽。
甜的特點是和緩。
宜：劇烈咳嗽、乾咳、痰少；
忌：容易出現腹部不適、肚脹、咳嗽痰多。
苦的特點是清熱。
宜：因上火或有內火的咳嗽、有黃痰。
忌：脾虛體質、寒溼、痰稀且多。
辣的特點是發散鬱滯。
宜：寒溼型咳嗽、有大口的稀白痰、患有老慢支氣管炎的人；
忌：有黃痰、上火。
鹹的特點是軟堅散結，咳嗽最忌諱的就是鹹味。
宜：患有老氣管炎、痰難以咯出且黏稠（鹹味的食物可以使這種堅硬黏稠的痰變軟）
忌：寒、熱、燥、溼咳。
止咳的食療妙方有哪些
1. 風寒性的咳嗽/感冒
三白湯
需要準備蔥白3個，切開2寸並且帶根的白蘿蔔1個，還有小白菜根5個，不用放作料，可以適當放點生薑或者單用三白也可以，做一道清湯止咳。
2. 熱咳
茼蒿
把茼蒿先在水裏煮一煮，然後在適當地加點香油和少許鹽涼拌。
注意：容易脾胃虛弱的人就不太適合了。
無花果（清熱化痰、潤燥）
把無花果拿去蒸着吃，同樣對止熱咳有不錯的效果，特別適合治療小孩咳嗽。
3. 燥咳
止咳甜品：荸薺、蓮藕、銀耳
用5個荸薺、還有切2寸的蓮藕，再加上1朵銀耳，做一道養陰潤肺的止咳甜品（如果沒有糖尿病，可以放點蜂蜜或者冰糖）。
4. 溼咳
紫蘇蘿蔔湯
鮮紫蘇葉10片、白蘿蔔一段、生薑2片，煮湯飲用。
