功效：可輔助治療由於飲食積滯所致的不思飲食、腹部脹滿等腸胃不適。
食材：山楂30g、粳米60g、紅糖10g。
做法：將山楂洗淨，入鍋加適量水煎煮出濃汁，取出後與粳米和紅糖一同煮粥。每天吃1~2次，空腹食用爲佳。
功效：適合夏季脾胃虛弱、暑熱煩躁而不想吃飯的人。
食材：竹葉6g、粳米50g、白糖適量。
做法：將竹葉洗淨，入鍋加適量水煎煮取汁(竹葉丟棄)，之後將淘淨的粳米倒入竹葉汁中用文火熬成粥。粥成時加適量白糖調味即可食用。
功效：適合由於夏季失眠、脾虛腹瀉而致使食慾減退的人士食用。
食材：荷葉1張(幹品/鮮品均可)、茯苓50g、粳米100g、陳皮6g。
做法：先將荷葉洗淨，加水煎煮後去渣取汁。把茯苓、梗米和陳皮加入荷葉湯汁中共煮成粥即可。
功效：適合有倦怠乏力、伴有慢性腹瀉的脾胃虛弱人士。
食材：山藥30g、薏米30g、蓮子15g、大棗10個、小米100g、白糖適量。
做法：將以上食材淘洗乾淨後，加水共煮成粥，粥熟後加適量白糖調味即可。
番木瓜山藥粥
功效：有治療消化不良的功效，搭配健脾胃的山藥做粥，可改善脾胃虛弱，養胃開胃。
食材：番木瓜30g、山藥15g、山楂6g、糯米100g。
做法：將以上食材洗淨後加水入鍋煮至粥熟即可。每日早晚可當主食吃。
