孕婦可以吃冬蟲夏草嗎

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孕婦可以吃冬蟲夏草嗎?冬蟲夏草是是一種非常珍貴的滋補藥材，具有有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效，那麼孕婦適合食用冬蟲夏草嗎?

孕婦可以吃冬蟲夏草嗎

孕婦可以根據自身的身體狀況來適度進補可以一些冬蟲夏草，冬蟲夏草可以調節免疫系統功能，它既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。因此一些身體免疫力較差的孕媽可以適量吃一些冬蟲夏草來進補。

另外蟲草還能起到調節人體其他器官功能的作用，讓人體處在最佳狀態。女性懷孕之後會進食一些高熱量、高脂肪的食物，也就可能導致消化系統不太舒服，蟲草有緩解消化系統不適的作用。部分女性懷孕之後會出現易疲勞，身體無力等症狀，服食蟲草也能起到消除疲勞，提升精神，抗菌消炎，氣血雙補等作用。

小貼士：病後體虛，或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者，可常用蟲草6—9克與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。對陽虛的病人，用冬蟲夏草10克與紅棗或桂圓10枚一起熬粥，治療效果比較明顯。冬蟲夏草浸酒常服，對於腎虛腰膝痠痛和神經衰弱有很好的治療效果。

孕婦吃冬蟲夏草注意事項

1、蟲草屬滋補名藥，雖然是陰陽兼補、性平力緩，但仍要注意根據自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量，若食用過量可能會出現流鼻血、亢奮、失眠等現象，暫停食用後這些現象會消失。蟲草每天服用量0.5～5克即可，燉湯時所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，儘量把肉和湯以及蟲草渣“吃幹喝淨”;

2、蟲草的燉煮時間不宜過長，最好不要超過2個小時，一般1小時左右最好，燉時蟲草可以在中途下鍋，且宜採用“文火”慢燉，火力不要過大、過猛;

3、燉蟲草時宜用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋，不要用鐵鍋和鋁鍋。

4、蟲草屬滋補名藥，雖然是陰陽兼補、性平力緩，但仍要注意根據自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量，若食用過量可能會出現流鼻血、亢奮、失眠等現象，暫停食用後這些現象會消失。

5、冬蟲夏草晨起睡前服用效果好，從一天的角度來說，無論是什麼人羣、什麼原因服用，以晨起與晚上臨睡前爲服用冬蟲夏草的最佳時間，這是因爲晨起之時是人一天生命力最旺盛的時間，而且胃腸已排空，對冬蟲夏草有效成分的吸收與利用能力最強，而晚上臨睡前，胃已排空，人即將進入安靜與休息的狀態，人生理機能的再調節與自我修復大多在該時間段完成，這個時間服用冬蟲夏草，對其有效成分的吸收與利用能力也很強。