冬蟲夏草是藥食兩用的材料,具有滋陰補腎的功效,是女性備孕的佳品,但用量不宜過大。那麼冬蟲夏草怎麼吃補腎呢?以下是冬蟲夏草補腎的做法,不要錯過。
冬蟲夏草補腎的做法:冬蟲夏草紅棗燉甲魚
材料:冬蟲夏草10克、甲魚重500--1000克一隻、紅棗30克。
做法:
1、將紅棗洗淨,用清水浸漲;冬蟲夏草洗淨,用溫水發。
2、宰殺甲魚(過程很殘忍),挖去內臟,用沸水燙去皮上膜,切成四塊,放鍋中煮沸後撈出,洗淨。
3、將甲魚、紅棗、冬蟲夏草一併放碗內,加料酒、精鹽、蔥、生漿、大蒜瓣及雞湯,上籠蒸二小時,出籠,揀去蔥、生薑,加味精調味,分數次佐餐食用。
冬蟲夏草補腎的做法:冬蟲夏草烏骨雞
材料:冬蟲夏草10克、烏骨雞1只、黨蔘10克、黃精15克、熟地15克及玉蘭片、香菇、生薑、蔥、黃酒、精鹽、味精各適量。
做法:
1、將洗淨的雞切做塊,與冬蟲夏草、黃精、熟地、黨蔘、一起放汽鍋內,。
2、加入各種配料,再加少許清水,上蒸鍋蒸2--3小時,分餐食用。
冬蟲夏草補腎的做法:冬蟲夏草滋補燉湯
材料:烏雞半隻、油適量、鹽適量、冬蟲夏草7條、鹿茸4g、紅棗32g、黨心10g、桂圓肉10g、薑片適量。
做法:
1、烏雞半隻,清洗乾淨後切成小塊。
2、飛水處理後,撈起,將其放進燉盅的大內膽裏。
3、準備這次的湯料。
4、將紅棗去核。
5、將各種湯料用流動水沖洗一遍後加入到內膽中,並加入3片薑片。
6、往內膽內加入2.5飯碗蒸餾水,並加入少許食用油。
7、蓋鍋,給燉盅注入清水至最大值處,選擇慢燉,時間爲4小時。
8、期間往燉盅再次注入清水(大約2小時後就要補充燉盅裏的水)。
9、喝前加入適量的食鹽調味,裝起即可享有。
冬蟲夏草補腎的做法:冬蟲夏草鹿茸燉烏雞
材料:烏雞半隻、冬蟲夏草5g、鹿茸5g、油適量、鹽適量、紅棗15個、黨芯15g、桂圓20g、豬展肉150g、薑片適量。
做法:
1、準備各種湯料:紅棗、鹿茸、桂圓、冬蟲夏草、黨芯。
2、紅棗去核(這樣煲湯不會上火)。
3、烏雞和豬展肉沖洗乾淨。
4、烏雞去皮(不要皮),這樣湯清淡不肥膩。
5、肉類先進行飛水處理。
6、撈起過冷河。
7、冷水時放入燉盅,量水位,清水浸泡燉盅,大約到燉盅的五分之四處。
8、將肉類加入到燉盅裏。
9、將紅棗、黨芯、桂圓、冬蟲夏草加入到燉盅裏。
10、加入幾片薑片。
11、往燉盅裏注滿飲用純淨水。
12、加入少許花生油。
13、鍋裏的水燒開後,淋入少許冷水(讓水馬上停止沸騰),然後鋪放一條抹布。
14、將燉盅放在布上。
15、蓋上燉盅蓋。
冬蟲夏草補腎的做法:冬蟲夏草燉排骨
材料:豬小排200g、冬蟲夏草3g、西洋參片15g、鹽適量、生薑適量。
做法:
1、先把排骨泡清血水後用清水反覆洗淨。
2、冷水下鍋排骨,加入料酒綽水後撈起。
3、冬蟲夏草用清水稍微泡一下洗淨,準備西洋參片。
4、準備生薑片。
5、把食材先放入燉盅。
6、備好要煲湯的清水倒入鍋中大火燒開加入鹽調味。
7、之後把湯水倒入燉盅。
8、加入適量生薑片。
9、調製燉2小時。
10、湯很鮮的,無需再加雞精調味。
冬蟲夏草補腎的做法:冬蟲夏草燉鴿子
材料:鴿子1只、蟲草適量、鹽少許。
做法:
1、鴿子一隻,抹一層鹽,再用清水洗乾淨,砍成小塊。
2、蟲草洗淨塵土後放入燉盅,放入鴿子肉。
3、放入燉鍋,一次性加足水量。
4、選擇蟲草功能,開始燉制。
5、燉好後加適量鹽調味即可食用。