用料：豬小排500克，橙子2個，食鹽適量，醬油適量，檸檬汁少許，植物油適量，白糖適量。
做法：
1、將排骨洗淨去掉血水然後剁小塊。
2、新鮮橙子(也可以用橙汁代替)用攪拌機榨汁。
3、排骨涼水下鍋，開鍋後煮大約四、五分鐘，邊煮邊撇去浮沫，撈出排骨用熱水將排骨沖洗乾淨。鍋內放入榨好的橙汁，加入少許橙皮及一大碗開水煮開。倒入排骨改小火燉45分鐘，再倒入用鹽、糖、醬油和檸檬汁調成的料汁。
4、改小火慢慢讓橙汁裹在排骨上，排骨燉的骨酥肉爛。撒入新鮮橙皮切得細絲體味排骨入口既化，而且有濃郁的橙香。
用料：雞腿肉一條，香橙一個檸檬汁，白糖，鹽，澱粉，薑末，少許胡椒粉，胡蘿蔔丁，豌豆幾顆。
做法：
1、把雞腿肉切丁，用鹽、澱粉抓一下醃15分鐘。
2、把橙子掏空，橙肉榨汁，加檸檬汁、糖、兌成汁備用。
3、鍋中燒旺油，把雞肉過一下油後撈出。
4、鍋中放油，將薑末炒香，倒入胡蘿蔔豌豆後再倒入甜酸汁，雞丁，收汁後盛入橙子中即可。
哺乳期橙子可以怎麼吃 橙子蒸蛋
用料：橙子若干個，雞蛋若干個(2個雞蛋大概可以做3個左右)，糖，橙子汁。
做法：
1、橙子外皮洗淨，切去一部份，用勺子將橙子挖乾淨，橙子汁備用。
2、碗內打入雞蛋，加入橙子汁和糖，攪均勻。
3、將雞蛋糊放入橙子殼。蓋上切下來的橙子皮，用牙籤固定好。
4、上鍋隔水蒸10分鐘左右。
5、待蛋糊熟透之後，取出即可。
用料：雞胸脯肉1塊，蘆筍4根，玉米筍6個，甜椒1個，橙1個，色拉油適量，蠔油2勺，澱粉適量，白糖1勺，白胡椒適量。
做法：
1、先將橙洗淨切兩半，將其中一半放在便捷榨汁容器中旋轉取出橙汁。
2、將雞胸肉按照紋理豎切成柳條狀。將雞柳中倒入蠔油，白糖，澱粉，白胡椒粉醃製，後再倒入鮮橙汁。接着加入一勺油，將所有調料不斷抓捏均勻醃製15分鐘，這個步驟可使肉質更鬆軟。
3、將紅色甜椒用模具切成花瓣形，蘆筍和玉米筍在飛水中燙熟，再切成段。
4、鍋中放入油，將雞柳倒入大火快炒，雞柳很容易熟，大概幾分鐘後就可以放入燙熟的蘆筍和玉米筍，再將剩餘的橙汁倒入鍋中。
5、伴炒均勻後，可以按個人口味適當添加鹽收汁即可盛盤。
哺乳期橙子可以怎麼吃 橙蝦沙拉
用料：蝦6只，黃瓜半根，橙子1個，紅彩椒半個，粉絲、豌豆各適量、檸檬汁40毫升，橄欖油20毫升，鹽、黑胡椒各適量。
做法：
1、將所有調味料放入碗中混合均勻製成沙拉汁。
2、粉絲用沸水浸泡10分鐘。
3、紅彩椒洗淨，去蒂、籽，切成菱形片;橙子去皮，切成角備用。
4、黃瓜橫切爲兩瓣，取出中間瓜瓤部分，切片;去殼去蝦線，留尾做成蝦球;入沸水中焯燙至熟，撈出。
5、豌豆用沸水鍋煮熟，撈出晾涼;瀝乾水分，拌入一半做好的沙拉汁中醃製20分鐘。
6、取大碗，將黃瓜片、橙子角、紅彩椒片、粉絲、蝦仁、豌豆拌勻，淋上適量沙拉汁即可。
用料：橙1個，柚子1個，檸檬1個。
做法：
1、將鮮橙、柚子、檸檬洗淨，擦乾水分，分別切成兩半，用挖勺挖出果肉，檸檬用1/2個。
2、將果肉放進攪拌機裏，榨出果汁。
3、將果汁倒入杯子裏。在杯子里加入蜂蜜攪拌均勻即可。
相關推薦
[剖腹產後可以吃草莓嗎 草莓這樣吃真漂亮]
[哺乳期吃橙子有什麼好處 橘子和橙子是一樣的嗎]
[剖腹產後可以吃紅豆嗎 這樣的紅豆讓人垂涎欲滴]
