產後媽媽怎麼減肥呢?產後媽媽是否面對自己變樣的身材顯得十分沒有信心呢，以下親親寶貝小編介紹幾種中藥調理的方法，讓你產後健康瘦身不用愁!
一、多吃纖維食物
纖維食物可以促進腸胃暢通，幫助我們清除體內的垃圾，而且它們也可以抑制脂肪的生長，有效的預防肥胖。像是很多的蔬菜、水果以及粗糧中都含有豐富的膳食纖維，而且它們的特點就是擁有非常低的卡路里，既能帶給我們飽足感同時又不會引起發胖問題。
二、定時排便
很多產後媽媽在孕期和產後攝入大量高營養高蛋白的食物，加上運動又少，所以很容易出現便祕，所以定時排便是很重要的，每天都得將體內毒素排出，防止肥胖。
三、多喝水
產後媽媽身體虛弱，一定要及時的補給水，溫水，一定要是溫水哦，如果適當的還可以喝點紅糖水或者是養顏的枸杞蜂蜜水等等，既能補充身體能量又能養顏排毒。
四、堅持適度運動
儘管帶寶寶很辛苦，但是適當的運動還是不能少的，所以可以趁着天氣晴好，或者是晚飯過後，和家人帶着寶寶一起出去散步，呼吸新鮮空氣，又能增加親子感情。
五、中藥減肥法，快速健康
1。這也是絕大多數成功瘦身的網友反映最爲強烈的一條，就是她們中的絕大多數都是在喝淘寶網銷售火爆的一款叫“宓妃洛神快速瘦身湯”的純天然中草藥瘦身湯。據說，這個“宓妃洛神快速瘦身湯”是一個老中醫的一個古老家傳方子，採用純天然中藥配方，屬於純天然中草藥調理瘦身，通過由內而外對身體進行調理，轉化體內多餘的堆積脂肪，從而達到瘦身的目的，是一種全新保健見效的瘦身方法!
2、攜帶方便，沖泡簡單。宓妃洛神快速瘦身湯，小袋密封包裝，攜帶輕巧方便。直接沸水沖泡，餐前空腹喝下，服用更易吸收，減肥效果更好。
3、口感清香，酸酸甜甜。宓妃洛神快速瘦身湯的口感清淡，有荷葉的淡淡清香。
4、不用節食，不會腹瀉。宓妃洛神快速瘦身湯通過調理身體溶化脂肪來達到減肥效果，因此不用辛苦節食 ，更不會導致腹瀉等不適症狀，不經意中就能減掉多餘脂肪。
5、不需運動，喝了就減。服用宓妃洛神快速瘦身湯期間，不需要大量運動，工作、上網、睡覺都在減，輕鬆減脂，達到完美身材。
