產後祛斑要注意什麼。生完孩子雖然很開心，但是看到這一臉的斑點，不少寶媽也皺起了眉頭。而且祛斑也不是一項簡單的工程，很多寶媽長了之後就很難消除了，那麼祛斑注意事項？產後祛斑應該注意什麼？
產後祛斑要注意什麼 科學的飲食
長斑的媽媽在日常飲食中儘量多吃一些富含維生素C的食物，因爲這類食物具有抑制代謝廢物轉化成有色物質的作用，可以減少黑色素的產生，還具有美白皮膚，促進皮膚生理功能的作用。例如獼猴桃、西紅柿、檸檬和綠色蔬菜等都是維生素C含量很高的食物。
此外多吃蛋白質的食物，比如瘦肉、牛奶、核桃等等，這些食物具有促進皮膚生理功能的作用。
產後祛斑要注意什麼 注意防曬
外出時，最好是可以戴上帽子或者用遮陽傘，這樣可以避免陽光直接直射面部。
此外也可以塗抹防曬霜，一般來說SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚乾燥。建議媽媽選擇SPF值低一點的，刺激性會稍微小一些，只要反覆塗抹防曬效果也是很不錯的。
產後祛斑要注意什麼 選擇適當的護膚品
1、選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品;
2、運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。
產後祛斑要注意什麼 每天要保證充足的睡眠
預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
產後祛斑要注意什麼 多飲水
美容大師認爲，睡前及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。
產後祛斑要注意什麼 自制簡便易用的面膜
上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們製成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。
1、將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉;
2、將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和麪粉，調勻敷面，15--20分鐘後洗掉。
平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部，持之以恆，均會奏效。
產後祛斑要注意什麼 祛斑最佳時機
一般情況下，臉上形成的斑點會在產後的3—6個月內自行減輕，也就是祛斑的最佳時期，若是沒有自己消失的話，建議寶媽們就要採取相應的祛斑方法了，一定要把握好產後祛斑的最佳時期，以免錯過最佳的祛斑時間。
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