妊娠紋能去掉嗎？很多媽媽們希望得到的回答是肯定的，但是很抱歉，現在暫時沒有完全去除妊娠紋的方法，只能一定程度上淡化。即使是激光，也是根據個人體質和妊娠紋的生長特點來看能不能去除，去除的機率小之又小。那麼我們可以看看有哪些可以淡化妊娠紋的方法呀。
妊娠紋能去掉嗎
妊娠紋只能通過一些方法來淡化，無法完全去掉。
妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。
分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。
導致妊娠紋產生的原因
1、糖皮質激素
人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
2、肚子太大
懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
3、體質因素
如果長期缺乏鍛鍊，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準媽媽，更容易出現妊娠紋。
怎樣去除妊娠紋：跑步
堅持跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化爲肌肉，淡化因孕期體型變胖而導致臀部及大腿生成的妊娠紋。如果有早起的習慣，可以在戶外慢跑或者加速跑。
有氧運動可以促進身體的代謝和廢物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收緊，可以改善皮膚鬆弛的狀況，從而改善妊娠紋。
怎樣去除妊娠紋：提高睡眠質量
寶媽們可千萬不要忽視這個小小的細節，其實好的修復人精神以及氣色的最佳途徑，因此，寶媽在睡前不妨聽一曲悠揚的輕音樂，然後喝一杯純牛奶，這些對睡眠都是特別有幫助的。
另外，睡眠好了，人的氣脈就會通暢起來，身體的機能就會有效的配合，這樣對妊娠紋的修復不是有益而無害嗎?
怎樣去除妊娠紋：沐浴按摩
淋雨的順序可以先沖洗乳房並輕輕按摩，然後往下洗腹部、臀部、腰部直至大腿內側並按摩，這樣按照順序下來，有助於身體的血液循環，經過溫水的沖洗之後更有利於皮膚彈性的增強，有利於妊娠紋的淡化。
建議：
寶媽在淋浴的時候一定要注意水溫，水溫不宜過高當然也不宜過涼，建議最好使用稍微低於體溫的水來沖洗。
怎樣去除妊娠紋：其他方法
1、補充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利於增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。
2、注重保溼和營養乾燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保溼功能強的護膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動，孕期還是注重身體保養爲主，運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。
如何預防妊娠紋
1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
4、使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。
5、使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
6、增強皮膚彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。飲食調理、運動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。
