產後緊緻霜使用時間要由產婦身體恢復情況決定。一般順產分娩的產後30-40天左右就能用緊緻霜了，而剖腹產分娩的媽媽傷口在腹部，所以應等到傷口完全恢復後再用，大概要兩個月左右。
僅靠塗抹緊緻霜是不能緊實腹部鬆弛皮膚的，這還需要正確的按摩手法配合才能起到一些效果。
按摩手法：取一兩坨緊緻霜塗抹在肚皮上方，然後用手對自己的肚子來回揉捏，或者用力掐捏(有痛感纔有效)腹部的脂肪，每次掐捏3-5秒後放手，直到皮膚髮熱後再停止。
其實產後緊實腹部需要堅持且多方位配合才能見效，媽媽們除了用緊緻霜按摩外，飲食方面也要多吃含纖維素高、富含膠質的食物，並少吃多餐，同時在加上每天的腹部運動或每週的有氧運動才行。
產後媽媽應選擇正規大廠家生產的緊緻霜，使用更有安全保障。其實一般醫生不會推薦產婦用緊緻霜，尤其是不知名品牌的緊緻霜，因爲其內含有一些化學成分，使用有可能對產婦身體以及母乳產生一定的影響，甚至危及到寶寶健康發育。
