懷孕讓媽媽們變化最大的就是肚子了，因爲產後新媽媽一般肚子上都是肉肉的，而且皮膚很鬆馳，在這裏，親親寶貝小編告訴新媽媽們，產後這樣做有助於恢復肚子。
1、起牀後的習慣
當你早上睜開眼，先喝下一大杯涼開水，但不要一飲而盡，而是一口一口地下嚥，涼水可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，在清晨，排出體內垃圾是非常重要的，產後不久常會被便祕困擾，不妨在飲水中加一點兒鹽，正確的喝水習慣會爲你的“美腹計劃”提速的。
產後這樣做有助於恢復肚子
2、做家務與瘦身
或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞人兒吧。記住一個重要法則，避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量，在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗，餓了就給自己做一頓瘦身午飯，“廚師”一般都不願吃自己做的飯菜，正好控制你食量。
3、走路也不要放過減肥
首先要學習呼吸法：吸氣時，肚皮漲起;呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。
方法，平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變。
