許多媽媽在產後，都會出現月經不調的現象，因此，想要產後恢復有規律的月經，就需要新媽媽做好一系列的保養工作，本文先帶大家瞭解下有關產後月經不調的原因，以及如何調理來達到產後正常月經的恢復。
產後月經不規律的原因
1、來經時間不規律
新媽媽產後來經時間不規律，主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質病變包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等;藥物因素如使用內分泌製劑等，這些原因都可能使產後來經時間不規律。
2、經血量少
有的新媽媽產後月經週期正常，可是經量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是“月經過少”的症狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產後大出血可造成身體血虛，以致月經過少;先天腎氣腎精不足，生產過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最後導致月經過少;有時內分泌正常，而子宮發育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮內膜部分粘連，也能發生月經過少。
3、經血過多
產後新媽媽如果月經規律，但每次月經的出血量很大，則說明月經過多。月經過多主要是由器質性疾病，如子宮肌瘤所致，但最常見病因還是排卵型DUB。正常情況下，每個月經週期的經血量一般不超過30毫升～50毫升如果超過80毫升，則可診斷爲月經過多。每個人月經週期的經血量都不相同，這隻能根據自己的情況來判斷了。
產後一年可能月經不規律，分娩孩子之後身體有一個調理過程，這個時間大概需要一年，自己有一個逐步恢復正常的過程。首先還得除外是不是懷孕了，如果沒懷孕也許現在比較勞累，另外身體還沒有恢復到目前非常正常的狀態，已經做過產後檢查都沒有什麼別的問題就儘管放心好了。
產後月經失調的調理
如果產後42天檢查時，可以到醫院做一個B超，看一下子宮內膜的情況。如果由於卵巢發育使內膜變得很厚，這時得子宮內膜癌的風險增高，產婦需要補充孕激素。長期雌激素很低的情況下，對全身都有影響。這樣還會使得產後哺乳期的女性因爲缺乏雌激素容易骨折，容易骨質疏鬆，也要進行調整。
從飲食上進行調理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。這個時候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。以醫學治療爲主，食療調理爲輔。
在產後有月經失調的女性要注意適當補鈣，要多休息，並且要加強營養，可以適當地進行運動，從而起到一定的預防作用;若是月經失調的持續時間長，那麼最好是要去醫院診治。
如何防止產後月經失調
1、注意保持心情愉悅。心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。
2、生活在舒適和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利於疾病的康復。
3、多參加活動，避免過於安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。
以上爲大家介紹了產後月經失調的調理方法，希望給大家帶來幫助。
