產後恢復調理尤爲重要，都說女人生過孩子就會容易老得快，這不是在嚇人，產後3年，如果不重視這些事，容易衰老變大媽。
女性懷孕後，身體會發生一系列變化，但是在生完孩子後，注意調理，身型大多能恢復到原來的模樣。雖說這樣說，但其實在生活中，寶媽在產後的身型恢復情況差異很大，有些孕媽在產後沒幾個月，就恢復到了產前的那種青春靚麗，但是有些寶媽，在產後會衰老很多，變成了大媽。
寶媽產後會衰老，這不能歸咎於生孩子，而是與她產後的一些行爲有很大關係。產後不重視這3件事的寶媽，容易衰老變大媽。
1、着急生二胎
寶媽生完孩子後，要再生孩子，順產需要隔兩年，剖腹產需要隔三年，因爲這樣寶媽的身體纔會恢復到一定程度。如果寶媽身體還沒有完全恢復，再次生育，對寶媽的氣血和身體都會造成一定損害，會加速寶媽的衰老。因此，寶媽在產後，一定要注意避孕，在短期內不要讓自己再次懷孕。
2、沒人幫帶娃
帶孩子是一件很累的事，孩子的衣食住行、吃喝拉撒等，都要媽媽操心，事事要媽媽親力親爲，再加上生個二胎，兩個寶寶更會讓媽媽勞心費力，如果婆婆再一點忙都不願幫，更會讓媽媽心裏惱火。心神俱疲，容易催人老。
3、過度減肥
孕期，寶媽會爲了孩子，刻意的增加營養補充，但如果把握不好度，容易造成營養過剩，體重超標。寶媽生完孩子後，爲了趕緊恢復身材，會開始減肥，若通過運動、調整飲食結構等減肥，對寶媽的身體沒有壞處。
有些寶媽爲了快速廋下來，會通過節食、吃減肥藥等減肥，這極不可取，因爲這樣會損害寶媽的健康，影響內分泌系統，使皮膚變差，寶媽看起來會更顯老。
生完孩子後，女性不能認爲擔子放下來了，對一些事就無所顧忌了，產後的行爲， 還要從多方面考慮，不要影響到自身的健康、寶寶的餵奶，以及自身的身體恢復等，寶媽要愛惜自己，也要愛惜自己的身體。
