生完孩子後，不少女性都會捏着肚子上的肉發愁。許多女性在生完孩子後都會變胖。所以許多女性會在產後進行瘦身。那麼產後瘦身注意事項有哪些？一起來看看吧
現在有一些女性喜歡做丁克一族，或者她們理由有千千萬萬，但是擔心“生孩子後身材會變形”的卻是佔有很大的比例。其實，這種擔心是完全沒有必要的，只要在產後抓住了塑身的黃金時期，並做好一些調整，身材恢復到產前是完全沒有問題的。大量的數據表明，孕婦在分娩之後，只要能在產後的6個月內進行塑身計劃，便能逐漸恢復懷孕前的窈窕體態。
產後3個月是體重下降最快的時間，然後速度就會慢慢減緩，直到產後6個月。因爲這段時期身上的傷口要癒合，所消耗的能量與內分泌的作用共同配合，會讓身體處在高代謝的狀態。因此在這個階段內產婦只要配合合理飲食，不要過度進補，再配合使用專業母嬰系列產後修復產品或優質的纖體瘦身產品，就能迅速恢復身體皮膚的緊實度和活力，讓產婦們對自己的身材恢復自信。
產後塑身三大原則
1、切勿盲目節食 爲了能夠成功減肥，產後有些媽媽甚至會採用節食減肥等激進的減肥方法。然而要特別注意，產後42天內不能節食！一來是因爲產後媽媽身體嬌虛，各部分都還沒有恢復好，如果缺少充足的的營養補給，將變得更加虛弱。二來是特別針對哺乳的媽媽們，節食減肥對奶水的質量也會有影響，剛出生的胎兒需要從母奶獲取足夠的營養！節食可能在短期內效果明顯，但是很容易反彈，對身材恢復有害無利，所以建議產後媽媽們不要過於追求速度。
2、運動與瘦身產品相結合 儘管月子不適合進行高強度的減肥鍛鍊，但是適當的鍛鍊還是可以的。可以選擇一些輕柔的動作，比如拉伸雙腳，轉動身體的。別小看這些小運動，這些動作可以緩解疲勞感和身體痠痛。月子之後，視身體的恢復情況，可以開始做一些有氧運動，產後瑜伽之類的。使用瘦身產品的媽媽們，這個時候就可以把塑身衣、提臀褲等派上用場啦“二胎寶媽MC”提示：有些媽媽每天有很大的運動強度，這樣可以瘦出滿意的效果，但是對身材的危害卻是非常大的。建議身體未恢復好之前不要做過激烈的運動。
3、注意減肥速度 懷孕到分娩是長達十個月的過程，同樣的，產後減肥也不在一朝一夕。許多媽媽對身材恢復心急如焚，往往容易喪失理智。盲目節食就是一個例子。產後塑身不僅在於身材的恢復，也在於心理的恢復。保持好心態，享受產後塑身的過程，媽媽們往往可以恢復得比孕前更修長更有氣質哦！“
