如果你是全職工作的話，可能就要給寶寶準備好一天所需要的母乳，而醫院有售的一些電動吸乳器就可能會是你的最好選擇。
2.設定一張時間表。許多媽媽都會發現如果身體經過訓練能夠每天按時分泌乳汁的話，所分泌的乳汁量會更大。選擇乳汁分泌最多的時段並且與工作時間表相結合，在工作間隙的時段可以進行吸乳。例如如果你覺得在早上八點和中午之間進行兩次吸乳，在中午到下午五點之間進行一次能夠吸到最多的乳水的話，就可以按照自己的需要安排時間。
3.如果你發現奶水流量有減少的現象，你就可能需要在時間表裏多加一次吸乳的計劃了。堅持幾天的話很快你就會發現奶水可以恢復到之前的流量。對於許多女性來說，可能在工作的時候很難找到時間進行吸乳，所以如果在家能夠多試幾次的話就能夠節省很多功夫了。
4.如果條件允許的話，儘量將吸乳器放在工作的地方。如果還要擠公車的話，你可能就不想拖着這個工具了，你可以將儲存奶瓶放在空的午餐盒中，加冰袋來保鮮，一舉兩得。
5.一定要保證冰箱裏面有後備的母乳。對明天是否能夠分泌充足奶水的擔憂可能會影響到奶水的分泌，所以如果冰箱裏面有後備的奶水就能夠緩解媽媽的憂慮。同時如果碰上工作十分繁忙的日子的話，後備的母乳就能夠起到很大的作用了。
6.在公司準備一件開襟羊毛衫，原因有兩個：一來防止吸乳的間隔太長出現滲奶，羊毛衫就可以用來遮擋一下避免尷尬情況;二來開襟羊毛衣在你需要吸乳的時候還有遮擋的作用。
7.將吸乳看作是一種放鬆。可能在你吸乳的時候會忍不住要看看E-mail或查一下客戶名單，但不要讓這發生。因爲在吸乳的時候所產生的荷爾蒙會讓放鬆並且在你繼續工作的時候會發現充滿活力，所以在吸乳的時候就儘量不要想着工作的事情。你可以在進行的時候看着寶寶的照片，這樣能夠增進你對寶寶的感情，並且讓你更加放鬆。
