讓奶量瞬間爆炸的引奶陣方法！幫媽媽縮短擠奶時間。以下告訴你6個引奶陣的好方法，搭配3招乳房按摩刺激，就能令奶水在短時間內快速噴射，讓寶寶喝飽飽。
什麼是奶陣？
奶陣，又稱爲噴乳反射，是由腦下垂體分泌的催產素引發，催產素能促使乳腺細胞和乳腺管周圍的小肌肉細胞收縮，將乳汁壓向乳導管，促使奶水源源不絕流出，因此當奶陣來時，擠奶速度與量都會大增。
奶陣在哺乳裏之所以這麼重要，是因爲幾乎乳房裏所有的奶水，都是靠奶陣移除的。甚至可以說，如果沒有奶陣，等於沒有奶水的移除。
奶陣有何感覺？
奶陣來時，乳房裏面就會感覺到有點酥麻感，感覺就是像過電、針扎一樣，乳房也突然脹得鼓鼓的，開始滴奶，甚至奶水不由自主的噴射而出。也有媽媽們形容，奶陣就像乳房裏有很多小魚在遊一樣。
奶陣來了，另一邊在滴奶怎麼辦？
因爲奶陣通常是兩邊同時泌乳，當一邊在母乳或使用單邊擠乳器擠奶時，另外一邊滴滴答答怎麼辦？會不會覺得很可惜？以下提供幾個方法讓你參考：
1、不怕浪費的媽媽，可以使用防溢乳墊，或拿紗布巾墊着。
2、母乳的時候，可讓寶寶輪流吸兩邊，但缺點是一直換邊，很耗媽媽體力。
3、認爲母乳滴滴珍貴的媽媽，可用奶瓶、真空集乳瓶或乳頭保護罩，接住另一邊正在滴的奶水。
忙碌媽媽必學！快速引奶陣方法
1、儘量純母乳餵養
純母乳是最自然引奶陣方法，寶寶只要吸前面幾口，就能刺激大腦荷爾蒙，讓乳汁流出。
2、熱敷乳房
餵奶前熱敷乳房，可刺激乳汁分泌，1~2分鐘更換一次溫熱毛巾，熱敷15~20分鐘，但必須避開乳頭，以免乳頭因溫度高、太過乾燥而破皮。
3、多喝湯湯水水
產後要時時刻刻補充足夠的水分、湯品，使噴乳反射更旺盛。
4、刺激乳頭
雙手洗淨後，用手溫柔的左右旋轉乳頭或是輕刮乳頭，不時以手指觸碰乳頭最前端，使乳頭堅挺變硬，每個人的方法可能不一樣，以舒服爲主，乳頭摸到溼溼的代表奶陣來了。
5、吸奶器
先把吸乳器調到最弱，等到奶陣來臨時再把馬達調強，以便輕鬆擠奶。
6、催眠自己
閉上眼睛，想像寶貝正在嗷嗷待哺，或者想像着寶寶正在吸吮乳汁可愛的模樣，幻想這招也是快速引奶陣的方法之一。
引奶陣的乳房按摩方法
3種容易引發奶陣的按摩方法，媽媽們可以在家試試看！
1、螺旋式按摩法
指腹稍微用力，從乳房上方的胸壁開始，以螺旋方式按摩乳房。在每一個點按摩數秒，再移至下一個點，有點像在做乳房檢查的動作。
2、垂直式按摩法
手從乳房上方胸壁，輕撫至乳頭。用好似輕輕搔癢似的力道即可。這個動作同時也可以幫助我們放輕鬆。
3、地心引力法
身體微向前傾，藉由地心引力讓乳房往下垂，然後用手輕輕晃動乳房。還有，乳房按摩的目的，在於刺激噴乳反射，絕對不是拼命按摩才能發奶！
