產後怎麼預防腸黏連？不論是剖腹產或腹腔手術，只要腹部打開過，就容易被腸黏連找上門！那麼產後媽媽該如何發生腸黏連？
據統計術後黏連機率高達九成，所以術後若有腹瀉、腹痛、脹氣等症狀，恐怕是腸黏連的信號，建議趕緊上醫院確認是否。
爲什麼會發生腸黏連？
我們腸子最外層有一層上天給我們的潤滑層，理論上它是不能接觸到外界的，但是因爲人爲的手術去動到了，就會引起發炎反應，導致應該要分開的組織或器官黏連在一起，也就是腸黏連的情況。除了腹腔手術以外，骨盆腔手術、甚至常見的剖腹產都有可能會發生術後黏連。
患腸黏連的高風險羣？
1、只要腹腔開過刀（大小腸、輸卵管、卵巢、剖腹產等婦科手術），就可能會發生腸黏連。接受腹腔手術次數越多，則其將來腸黏連的發生率越高。
2、曾患骨盆腔感染、子宮內膜異位的女性。
黏連可能引起嚴重的併發症
黏連通常在7天內形成，後遺症通常會在術後3～6個月纔會有較爲明顯的症狀，甚至有的人症狀可以持續到10年之久。症狀依照黏連的器官部位有所不同：
腸黏連：黏連到腸子可能會讓腸阻塞，輕則會有經常性腹瀉、腹痛、脹氣等症狀，嚴重一點還會引發腸壞死。
腸黏連會引發腹瀉、腹痛、脹氣等症狀。
子宮、卵巢或輸卵管黏連：不僅會出現像痛經等症狀，在經期因爲子宮脹縮，疼痛感更明顯，但常被誤認爲痛經而延誤治療。而黏連造成子宮、卵巢或輸卵管的開口方向改變，讓卵子不易進入子宮，造成不孕，是黏連的主要併發症之一。
膀胱尿道黏連：常見症狀爲尿頻，卻因此有患者不敢多喝水，引發尿道炎；也有婦女因爲黏連造成行房疼痛，影響原有的生活品質。
降低腸黏連發生率，掌握術後三原則
原則一、術後使用防黏連產品
目前術後預防黏連的最理想方式，是使用容易貼合器官組織的防黏連貼片，只要在縫合前將貼片放置於體內組織的傷口上，貼在體內腹壁或傷口處，就能把傷口與大、小腸或子宮隔離，可降低三分之二以上黏連的機率。
原則二、飲食清淡爲宜，攝取膳食纖維
腸黏連癒合的飲食保健要以清淡爲主，重鹹、辛辣重口味都別碰，避免吃難消化的食物例如糯米等；可適量吃些含膳食纖維的木瓜，多喝水來幫助腸胃蠕動消化，等到傷口癒合完全之後，再恢復一般飲食。
原則三、適度運動，幫助腸胃蠕動
術後不要怕痛，第二天就要下牀走動，幫助排氣與進食。平常養成運動習慣，快走、慢跑、瑜伽等運動，或是腹部按摩，都有助於腸胃蠕動。
