很多女性在生完寶寶後，皮膚卻不及之前白皙了，尤其是肚子，黑的更加明顯，這主要是和孕期的激素變化有關係。那麼，產後肚子黑怎樣才能恢復之前的白皙呢？
很多女性在生完寶寶後，皮膚卻不及之前白皙了，尤其是肚子，黑的更加明顯，這主要是和孕期的激素變化有關係。那麼，產後肚子黑怎樣才能恢復之前的白皙呢?
下面小編就爲大家講一下這個問題，讓你的皮膚再重新白回去。
一、飲食上應多吃哪些食物?
1、富含維生素C的食物：
肚子黑主要是由於黑色素堆積導致的，維生素C可以阻止黑色素的形成，美白皮膚，像酸棗、番茄、梨、柑橘、獼猴桃、新鮮蔬菜等，都富含維生素C，可以多食用。
檸檬中含有豐富的維生素C，平時可以多喝些蜂蜜檸檬水，有助於改善產後黑肚子。
2、富含維生素E的食物：
黑色素堆積是一種氧化反應，而維生素E可以抗氧化，抵制黑色素的沉積，自然就可以保持皮膚的白皙了，富含維生素E的食物主要有捲心菜、芝麻、黃豆等。
3、注意鹼性食物的攝入：
我們平時經常吃的魚、肉、蛋、穀物等均屬生理酸性，大量酸性食物的攝入會使血液中的乳酸、尿酸含量增高。如果有機酸不能及時排出，會使表皮細胞受侵蝕，皮膚失去彈性和光澤，因此要多吃些生理鹼性食物，比如蘋果、梨、蔬菜等。
二、使用美白產品：
堅持每次洗澡後塗美白產品，對黑肚子的改善也大有幫助，但是需要堅持，最好是每天塗抹。
三、睡眠對皮膚的改善很重要：
新媽媽要想有一個舒適的睡眠並不是一件容易的事情，晚上還要起來餵奶，因此在白天，媽媽可以趁着寶寶睡着時自己也補一覺。最好固定休息時間，調理好自己的生物鐘，讓身體來適應自己的生活節奏。
以上內容就是小編爲大家整理的關於產後黑肚子如何消除的幾個方法，多補充維生素C和維生素E，用美白產品，保證充足的睡眠，這些都可以有效改善產後黑肚子問題，如果有此困惑的新媽媽，可以嘗試一下。
