孩子挑食，不愛吃飯，可謂是傷透了家人的心。那麼寶寶挑食應該怎麼辦呢？今天給大家介紹了幾種專治寶寶挑食的毛病，家長不如來試試。
1、孩子挑食是一種比較常見的現象，家長們應該引起重視，但也不必如臨大敵。找到挑食的原因，有的放矢，就能找到正確的方式，幫助孩子改掉挑食、偏食的壞習慣。
孩子漸漸成長，有了自己的自主意識，也就有了喜好。家長們安排的進食內容可能不是孩子當時想吃的，孩子會通過不吃來表達出來。
家長們不妨將孩子的想法也納入到日常飲食規劃中，比如前一天問問孩子想吃什麼，並適當滿足孩子的願望。
2、孩子味覺發育日漸完善，喜歡有刺激性味道的食物，例如甜食、膨化食品等。甜食吃多了容易導致肥胖、齲齒，膨化食品的營養不足，兩者都不能多吃。
治水倡導堵不如疏，其實吃飯也是如此。家長們可以讓三餐花樣百出，以此提高孩子的吃飯興趣，切不可每天都是一樣的菜，孩子吃飽了自然不想吃零食了。
3、孩子消化能力弱，對多數食物沒有興趣，表現爲“不餓”，吃飯的時間不願吃飯。
這時候，家長們就要注意家中的三餐結構了。將菜譜中不易消化的“硬貨”調整爲容易消化的“軟貨”，比如土豆、栗子等吃多了容易積食，就要少吃;米粥、稀飯、湯麪等這些食物可以適當增加。
4、孩子活潑好動，吃飯的時候容易邊吃邊玩，邊吃邊看電視，或者吃一半就跑去玩，玩一會再吃。
這種情況，說明孩子還沒有養成良好的進餐習慣。家長們一定要保證孩子三餐要定時定點吃。吃飯的過程中將電視關上、將孩子手上的玩具收走，讓孩子專心吃飯。
5、孩子挑食時理直氣壯地說：“媽媽不吃我也不吃!”家長們就要自查是不是孩子在效仿自己了。
家長以身作則不挑食、不偏食，合理搭配飲食，和孩子一同進餐，孩子也會有樣學樣。
