前幾天分娩後，我開始染上睡不醒的毛病。這幾天，每天昏昏欲睡。連孩子哭都聽不到。身爲兒科醫生的姑姑來看我，才讓我瞭解自己“睡不醒”的真相。
前幾天分娩後，我開始染上睡不醒的毛病。
這幾天，每天昏昏欲睡。連孩子哭都聽不到。
身爲兒科醫生的姑姑來看我，才讓我瞭解自己“睡不醒”的真相。
原來，由於天氣的變化，天地間的陽氣收斂，出汗減少，人體機能發生變化，此時別說剛剛生產完的我，大部分人都逐漸出現疲乏的情況。
出現了也不怕，可以用“吃”來解決。
1.夏季吃了生冷涼食的朋友，可能有傷了脾胃的危險，所以建議大家多吃紅色的食物。比如，紅棗粥、雪梨紅棗湯等。都是上好的補氣和胃的好食物，而且適合秋季食用，可以緩解秋燥。
2.夏季自己保護好的朋友，可以食用綠色食物，比如綠豆或者茶。
茶可以作爲首選，因爲茶是萬病之藥。不但瘦身，祛毒還可以緩解肥甘厚味所致的身體不適。更有驅蟲提神、清心消食的功效。
綠豆湯也可起到秋季補水、防止秋季煩躁等病症。
3.秋季也要多喝水。還要做到早睡早起適用季節變化。性情的安靜調節要掌握好，入秋了，時節調離的關鍵是注重收斂神氣、神志安寧、情緒平靜，絕對不要性情不穩，大起大落。
平時喜歡鍛鍊的朋友，可以改成下午而非早晨。中午小睡，這些都可以讓我們遠離秋乏。
有像我這樣的寶媽，剛生完孩子的，剛要注意性情的培養和調節。不但對自己的身體有好處，還會影響到寶寶的性格培養，“吃”真的是媽媽們的育兒好幫手！
希望各位孕媽接好孕，跟我一起坐月子！
