在中國，女人產後坐月子尤其被重視，因爲生孩子消耗了太多，所以月子裏需要好好修養，這是沒錯的，但是中國舊社會流傳下來的坐月子方式，好多不科學的。
在中國，女人產後坐月子尤其被重視，因爲生孩子消耗了太多，所以月子裏需要好好修養，這是沒錯的，但是中國舊社會流傳下來的坐月子方式，好多不科學的，或者說已經不適合當今社會的方式，如果還繼續使用對產婦的回覆不但沒有幫助，反而有害處，具體都有哪些做法不妥呢？ 一起來看看吧！
1： 一味的躺着，坐着 （錯）
傳統坐月子強調產婦要躺着，不能活動，其實一味的躺着並不利於身體的回覆，也不利於惡露排出，產婦在產後24小時或48小時後即可在牀上坐起，第三、四天就可下牀活動。時間過長反而影響產婦身體的恢復。剖腹產的產婦也是越早下牀越好，可以促進排惡露，排便排尿。
2：捂的嚴實，不能通風 （錯）
生完寶寶之後，家裏的門窗都關的緊緊的，產婦大都被要求從頭到腳的捂，以免受寒受風，不過長時間的捂的厲害，容易讓產婦體溫過高，出汗過多，滋生細菌，有的甚至捂出產褥熱。 其實產婦只要不受寒就可以，因爲出汗多反而需要勤換西衣服，窗戶需要每天通風，可以一間一間的通風，這間通風的時候產婦和孩子可以去另外房間。
3：不能洗澡洗頭刷牙（錯）
這是極端錯誤的，因爲產婦分娩時大量出汗，加上惡露和乳汁的不斷分泌，身體更容易髒，病原體容易侵入。順產後沒有側切兩三天就可以洗淋浴，有側切和剖腹產一週以後可以洗淋浴，每次洗澡時間不宜長，吹乾頭髮，穿好衣服再出來，洗澡後可以喝完薑糖水。
每天用燒開的水放溫熱後沖洗外陰，大便後也要洗。早晚用軟毛的牙刷刷牙。
4：多吃雞蛋（錯）
雞蛋吃的太多，營養並不能完全吸收，造成消化負擔，還會影響其它食物的攝取，造成營養單一。一般每天吃 3個雞蛋，最多不能超過5個。
5：產婦不能吃鹽（錯）
產後爲了哺乳，家人可能會讓你別吃鹽，那些下奶湯不放鹽真是難以入口，其實產婦產後體弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，體內容易缺水和鹽分，應該適當補充鹽分，可以比平時淡一些。
6：滿月即可恢復性生活（錯）
當產婦滿月後，丈夫就覺得應該可以過夫妻生活了，但是還不行，子宮和產道還沒有完全的恢復，一般在產後6-8周方可恢復性生活。
7：只喝湯不吃肉（錯）
產後應多喂些雞湯、魚湯、排骨湯等，以利於泌乳。但肉也要吃，肉的營養更豐富。
8：坐月子不能吃水果（錯）
不建議坐月子吃水果，是覺得水果寒涼，那麼，把水果煮一下，或用熱水燙燙就沒問題了，產後一週就可以吃水果了，不要太多，可以在兩餐之間吃，由於身體在恢復，不建議吃寒性的水果，可以吃一些溫性的，比如：蘋果，木瓜，獼猴桃，葡萄，桃子，香蕉，草莓，山楂等。不過如果吃水果後出現腹瀉，或孩子吃奶後便便突然變稀，停吃水果後觀察。
