產後婆婆不讓喝水，行不行？有位朋友產後42天去複查，結果顯示，營養攝入及乳汁成分未達標。如果產後不喝水會有什麼後果？
具體來講，小萌的體脂成分測定結果顯示：小萌體內脂肪含量嚴重超標，體內水份含量不足；乳汁營養成份測定結果：乳汁密度偏高，水分低於正常標準。
我問她怎麼會這樣，她深深的嘆了口氣說，月子爲了“下奶”，她每天都要喝各種葷湯，如“豬蹄湯”、“雞湯”、“魚湯”等等，而且婆婆堅持說白開水“岔奶”，不讓她喝水，渴了就喝小米粥。
一個月下來她與寶寶看起來都“白白胖胖”，可是小萌的奶水卻一直不足，每日仍需加2-3次奶粉，每次寶寶要喝70ml左右，而且寶寶經常“上火”，眼屎很多、舌苔白糊糊的很厚，她自己時常覺得很累，經常“丟三落四”，以爲是傳說中的 “一孕傻三年”。
坐月子不能喝水
其實從科學的角度，坐月子不能喝水是個絕對錯誤的說法。我們常說的“奶水”“奶水”必須有足夠的水分“奶”纔會夠，乳汁裏80%-90%成份爲水分。而產婦由於產時及產後會消耗大量的水分，加之產後要餵奶，所以需要比正常人喝更多的水。
分娩後身體需要大量的水分分娩後的產婦除了生殖系統的變化之外，身體機能也會有相應的變化，如胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力及蠕動能力減弱，導致你在產後最初幾天內常常感到口渴，食慾不佳。爲排除體內多餘的水分，你的皮膚排泄功能變得極爲旺盛，特別愛出汗，此時需要補充水分。
分娩後不喝水會造成身體不適水分的補充還有助於緩解疲勞、排泄廢物、使乳汁充足。產後如果嚴格限制水分的攝取，會使體液電解質不平衡，造成脫水的現象；如果只以米湯、藥膳湯來解渴，可能會越喝越渴、越上火的情形。此期間不喝水還會造成口乾舌燥、乳汁分泌不暢、便祕等問題。
如何科學喝水
過量喝水、冰水是禁忌
生產會大耗氣血，若飲過量的水（尤其是冰水，只要是冰的都要禁止），可能會變爲病理的溼、痰，留在皮膚、肌肉、關節，造成日後的種種不適。但也不至於要強硬限制一個月內完全不喝水。除非有腎臟病，否則一般產婦無須限制，產後頭兩週身體會排出很多水分，反而要適量飲水。
未經煮沸的水，仍具寒性
生水是屬於寒性的物質，會侵襲人體，而造成身體的不適。水經過煮沸以後，其屬性就變成平性，也就是平水，可以很溫和的被人體接受，而幫助人體各項機能的運轉。
一般公共場所或醫院家庭的飲水機或熱水器的水，因爲未經煮沸過，因此不算是平水，仍具寒性，產婦要避免使用。
正確飲水
具體的辦法是每次餵奶記得喝200-250ml溫開水，喂完奶馬上再喝100-150ml溫開水補充身體的水分。在月子期間，果汁、牛奶、湯等都是最好的選擇。
對於產婦的身體來講，如果喝水不足，那麼首先出現的是自身體內水分不足，產婦會出現容易疲勞，精力不足等現象；產婦要保證的是乳汁裏的水分，如果長時間水分攝入不足，那麼乳汁裏也會出現水分不足，寶寶就容易出現如小萌的寶寶出現的“上火”症狀。
