產後坐月子的重要性己毋庸置疑，月子坐得不好或沒坐月子，日後可能會出現以下後遺症：
1、腰痠背痛：通常因睡姿或餵奶姿勢不對，或提重物、勞動、久站。
2、皮膚鬆弛，老化：此爲水分攝取過多之故。
3、乳房下垂：喝水、吃酸食之故。
4、 內臟下垂：未束綁腹帶，使內臟未獲得良好的支撐。
5、子宮下垂，膀胱下垂，陰道鬆弛：提重物、勞動、久站都有影響。
坐月子是女人重生的一次機會，新爸好婆婆一定要照顧新媽！
