能夠慢慢地就會培養出寶寶對食物的興趣!但如果ta拿手抓東西時受到了大人們的制止，寶寶想自己吃飯的願望很可能也會受到抑制，這可能會使寶寶失去學習吃飯的興趣。同時我們也可以和寶寶一起來完成吃飯的過程，例如爸爸媽媽…
（來源：儀徵婦幼）
原標題：【育兒】培養寶寶自主進食，您做到了嗎？
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根據兒童餵養技術規範，提倡順應性餵養，有利於寶寶的生長髮育。
關於順應性餵養的知識，其實家長知道下面這幾個知識點就可以了：
1、按照添加輔食的規律方法吃適合自己年齡段的食物。
2、根據生長髮育規律，爲寶寶增加食物，不要超之過急。
3、跟進寶寶發育進程，培養良好的進食行爲。
大部分孩子在6~7個月齡時就已經有想自己吃飯的願望了。其實這更像是一種慾望，由於精細運動功能的發育，寶寶可以抓取東西了，因此，ta們開始喜歡用手去抓取食物。但在家庭生活中，很多家長總是把孩子學習抓食的行爲“扼殺在搖籃中”，大人們覺得髒，覺得寶寶拿手抓飯吃很不衛生，更擔心寶寶把飯弄得到處都是，打掃起來麻煩。其實這個月齡是寶寶練習精細動作的關鍵期。抓着吃東西有很多好處：它不僅能增加寶寶對食物的興趣，而且還能鍛鍊手、口、眼這些器官的協調能力，促進手指小肌肉的運動，同時，如果寶寶抓到了食物併成功把它們放進嘴裏，會增加寶寶的自信心和成就感。能夠慢慢地就會培養出寶寶對食物的興趣!但如果ta拿手抓東西時受到了大人們的制止，寶寶想自己吃飯的願望很可能也會受到抑制，這可能會使寶寶失去學習吃飯的興趣。
當寶寶吃飯的時候，家長可以佈置出具有儀式感的場面!
第一步：寶寶坐在小餐桌椅子上
第二步：給寶寶繫上小圍兜
第三步：把寶寶兩隻手擦洗乾淨
第四步：將準備好的食物擺桌
第五步：讓寶寶享受抓食的樂趣
在這個問題上，每一位家長都應該認識到：要實現順應性餵養，讓寶寶該吃什麼吃什麼，該做什麼做什麼，讓寶寶開心地自己動手吃飯，保持對食物的興趣，從而慢慢培養出對食物的喜愛。然後，把勺子的主動權交給寶寶這一點很重要。
寶寶用手抓食之後，就進入了學習“用勺吃飯”的階段，顧名思義，就是寶寶自己拿着勺子學習吃飯。所以我們要在適當的時候把勺子的主動權交給寶寶，尊重ta們自己吃飯的意願。
具體該怎麼做呢?
大約在寶寶10~11個月時，提前準備好嬰兒用勺，讓寶寶自己拿着勺子吃飯。同時我們也可以和寶寶一起來完成吃飯的過程，例如爸爸媽媽們拿着勺子的一頭，讓ta自己吃。寶寶一開始用勺的時候，喂進嘴裏的量是比較少的，甚至對不準自己的嘴巴，這時，爸爸媽媽們可以拿着另外一個勺子同時給寶寶餵食。在這個過程中，寶寶既學習了用勺，也享受到了自己吃飯的樂趣，同時也能讓寶寶吃得比較飽，保證寶寶的生長髮育。需要特別給爸爸媽媽們強調一下，12個月到18個月的孩子已經完全具備了自己吃飯的能力。寶寶在學習進食期間，也許ta的每一勺都會掉落一些食物，都會撒一些在自己的小飯桌上，但我們不要責怪ta，而是要鼓勵ta。大人們不要因爲試圖一直享受給寶寶餵食的過程而不讓寶寶自己吃飯哦!
所以，建議儘早訓練孩子獨立進餐，因爲這是一個學習技能的過程，進餐的慾望加上寶寶動作的配合，也是一種有效刺激大腦(尤其是下丘腦、小腦)發育的過程。寶寶獨立吃飯的同時，還能讓大人們從餵飯中解放出來，這不是兩全其美嗎?孩子獨立進食，更容易熱愛吃飯，享受吃飯的樂趣。
另外，家長千萬不要強迫餵食，飢餓可以刺激主動進食，讓寶寶體會到什麼是“飢餓感”。大人們總是想讓孩子每一頓都吃得很飽，如果哪一頓吃得不好，就很着急。如果連續兩三頓吃不好，那就更糾結了，就覺得寶寶營養不夠了。有的父母甚至就此大動干戈，追着寶寶餵飯，哄着餵飯，甚至還拿着電子產品、玩具等東西哄孩子吃飯，久而久之，就養成了十分不好的就餐習慣。
就像前面講到的，就餐的時候要有儀式感，即使Ta邊吃邊鬧，搞得到處都是食物也不要生氣，爸爸媽媽可以在旁邊給ta補喂一點，如果你喂的食物ta不吃也沒有關係，這一頓不吃，下一頓吃，下一頓不吃就再下一頓，讓ta自己主動想吃。
一般來說，大部分的寶寶，只要沒有特殊的疾病，飢餓感都是很明顯的。所以到餓的時候ta一定會吃飯，而且吃的時候還得讓ta自己吃。這樣一來，寶寶慢慢就知道要好好吃飯，如果不好好吃飯就會餓，餓了也是很難受的。所以要相信寶寶知道飢餓感，這也是一種對孩子的尊重和信任。
最後，創造進餐時的環境：
愉悅、安靜、有效交流。要爲寶寶創造愉悅的進餐環境，保持良好的交流，沒有其他干擾。不能大人在旁邊看電視，寶寶在這邊吃飯，甚至爸爸媽媽拿着手機在旁邊不理睬寶寶，手機還放着大音量的視頻，這些都是不不對的。寶寶吃飯的時候，我們可以去做其他事情，但不要做干擾寶寶吃飯的事情，否則容易造成寶寶吃飯不專心。
所以大人和小孩都要保持一種“吃飯的儀式感”，營造良好的吃飯環境。大家專心吃飯，不要給孩子增加任何壓力，不要擔心孩子沒吃飽，孩子最終都會好好吃飯的。
對吃飯這件事而言，我們一定要做到用愛去鼓勵，愛是最有力的教育。如果孩子提出可以滿足的要求，例如想和小黃鴨一起吃飯，就滿足ta的要求，把玩具小黃鴨放在寶寶的餐桌上。在寶寶吃飯的時候，一定要讓ta好好吃飯。相信每一個孩子都能做到。
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責 編： 風吹過的夏天
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