寶寶幾個月開始培養自主入睡？嬰兒在3~5個月左右的時候可以自主入睡。給寶寶提供一個良好的睡眠環境、注意室內的溫度和溼度、室內的光線不要太亮。這樣就可以培養寶寶自主入睡的好習慣。
寶寶幾個月開始培養自主入睡
嬰兒在3~5個月左右的時候可以自主入睡。給寶寶提供一個良好的睡眠環境、注意室內的溫度和溼度、室內的光線不要太亮。這樣就可以培養寶寶自主入睡的好習慣。
有很多外界的因素都比較容易影響到孩子的睡眠習慣，爲了能夠培養寶寶的睡眠習慣，首先一定要給孩子營造一個良好的睡眠環境，其次可以通過一些生活習慣改善的方式，培養寶寶自主入睡的習慣。
寶寶處於睏倦的狀態的時候，可以輕輕的拍打寶寶的後背，直到寶寶安，全入睡爲止。
怎麼訓練寶寶的自主入睡
保證寶寶適宜的環境，裹襁褓，確保寶寶更換的環境一致恆溫，同時，不一定是完全靜音，白噪聲可以用起來。
抱着搖晃寶寶，奶哄寶寶都可以，但是最好在抱迷糊，奶迷糊的時候將寶寶放倒哄睡，也就是所謂的避開寶寶的睡眠聯想。
因爲小嬰兒的睡眠週期在40分鐘左右，但寶寶醒來有動靜的時候先觀察，再幹預。也是訓練寶寶自主入睡的時機。
