懷孕後，媽媽的身體也會隨之發生一系列的變化，懷孕早期的孕吐讓很多媽媽感到苦不堪言，本來以爲熬過了孕吐就萬事大吉了，到了孕晚期隨之而來的各種不適更是接二連三的來襲。
孕晚期的腰痠背痛、尿頻便祕、難以入睡等不適真是把準媽媽們折騰的身心疲憊，我們要怎麼來緩解這些不適呢？
