孕晚期很重要，這些事準媽媽最好不要再孕晚期做！

很多寶媽們在孕晚期都能感受到寶寶的胎動，那麼孕晚期有哪些事情不能做呢？孕晚期很重要，這些事準媽媽最好不要再孕晚期做！

很多寶媽們在孕晚期都能感受到寶寶的胎動，那麼孕晚期有哪些事情不能做呢？孕晚期很重要，這些事準媽媽最好不要再孕晚期做！

十月懷胎就要接近尾聲，這個時候咱們的孕媽媽可一定要謹慎，千萬不能因爲自己的大意而功虧一簣。所以說咱們的孕媽媽在孕晚期的時候更要注意保護自己，因爲保護自己就是保護寶寶。才能夠真的等待寶寶“瓜熟蒂落”。

說了那麼多，到底咱們的孕媽媽在孕晚期的時候，應該注意哪些方面呢？下面大家跟隨小編一起來看看~~

孕晚期這些動作不要做

1、不要撞到肚子

孕晚期時要避免別人或自己撞到肚子。雖然胎兒周圍有羊水，即使腹部受到撞擊時也可以有一定緩衝作用保護胎兒，卻可能因爲撞擊造成損傷性的胎盤早剝，或者內出血。如果是人多擁擠的地方，別人趕路時未必能一眼看到你是準媽媽，所以更要避免和人衝撞。

2、不要摔跤

孕晚期的時候，準媽媽的肚子比較大，行動比較笨拙，而且視線也會受到肚子的遮擋，所以路面情況一定要多加小心，避免摔倒、絆倒等。一定要穿防滑、合腳的鞋子。

3、不要提重物

提重物時的用力會刺激宮縮，或者增加胎盤早剝的風險。尤其是一些年輕的準媽媽，不把懷孕當回事，活動、提重物等都不加註意。

4、最後一個月不要游泳

游泳是非常適合準媽媽的運動，因爲水的浮力可以幫準媽媽減負，讓準媽媽可以相對輕鬆地活動。

但是，最後一個月時最好不要游泳，因爲泳池的水如果不夠乾淨，很可能導致陰道感染，影響生產及寶寶的健康。同樣，如果有早產、出血或胎盤前置，以及妊娠高血壓、糖尿病等疾病的準媽媽，最好不要做太多運動。

5、不要彎腰

肚子大了，彎腰時要特別小心，防止對腹部壓力過大，避免腹部壓力變化過大引起的異常情況出現，比如胎盤早剝。腹壓的驟然變化可能會引起胎盤早剝，尤其是有孕期合併症的，如糖尿病、高血壓、腎病或者寶寶發育特別小，腹壓的加大或突然的變小，這種壓力的變化可能會增加胎盤剝離的風險。

6、不要長時間坐姿

孕晚期最好避免長途旅行，因爲長途跋涉，坐姿時間過長，容易導致下肢的水腫，最好能隔段時間躺一會兒。上班的準媽媽也應當注意，工作一會兒之後應當活動一下或者找個會議室能躺下休息一下最好。長期坐着，會讓肚子裏的寶寶窩着，得不到舒展，對寶寶的發育也不好。

7、不要太勞累

精神過度緊張、活動量太多，長期處於負面情緒中，內分泌的一些激素可能對胎兒將來的情緒有一定影響，影響胎兒的生長髮育，比如寶寶長大後的情緒受到影響。緊張、勞累、抑鬱等，還容易增加早產的風險。

8、不要過性生活

最後一個月絕對禁止性生活。合併有血壓高、胎盤前置、有出血早產徵兆的準媽媽，最後三個月最好都不要進行性生活，以免引起早產或感染。

看別人懷孕，都覺得好快啊，這就要生啦？輪到自己時，總覺得這10個月好漫長啊！孕晚期啦，終於要熬到卸貨的日子了，希望各位準媽媽都順順利利的見到自己的小寶貝！