很多生完寶寶的新媽媽會發現，自己生完寶寶後，身材和之前大不一樣了，尤其是胸部的變化比較明顯，出現胸部變形的狀況，胸部變得又小又下垂。這令很多新媽媽都非常的苦惱，那麼出現胸部變形的現象，該怎麼辦呢？
很多生完寶寶的新媽媽會發現，自己生完寶寶後，身材和之前大不一樣了，尤其是胸部的變化比較明顯，出現胸部變形的狀況，胸部變得又小又下垂。這令很多新媽媽都非常的苦惱，那麼出現胸部變形的現象，該怎麼辦呢？今天，家有好baby小編就爲大家整理一下關於產後女性胸部變形的原因及解決辦法，希望能幫到大家!
產後女性胸部變形的原因：
中醫認爲，乳房屬脾胃經，乳頭屬肝經，產後由於大量失血，耗損了腎氣，使得肝腎氣血不足，還有就是脾胃功能不好也會導致營養吸收受阻，造成氣血不足，使乳房縮小下垂，如果想讓胸部恢復原來的狀態，最好從脾、肝、腎三方面來滋補。
西醫認爲,產後胸部變小和荷爾蒙分泌有關係，由於脂肪變少，乳腺阻塞，因爲荷爾蒙的影響讓乳腺萎縮。當然這也和女性的體質有很大的關係，有些女性生完寶寶斷奶後胸部變得可能還會比之前豐滿漂亮，但是這樣的例子畢竟是少數，所以月子期間的營養非常重要。
如何預防女性產後胸部變形？
1、飲食方面：
產後胸部變形，主要與體質和遺傳有很大關係，其實和營養也有關係，坐月子期間要注意充足的睡眠，這樣有利於氣血的恢復。
在月子期要儘量多吃含蛋白質和膠原蛋白的食物，含蛋白質多的食物有肉類、蛋類、奶類、豆類，富含膠原蛋白的食物有豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、肉皮、雞翅等。同時要注意蔬菜、水果和充足水分的攝入，保持均衡飲食。
2、睡姿方面：
除飲食外，睡姿也有可能會影響到胸部的美觀，平常坐着或站着時儘量不要彎腰駝背，睡覺時儘量不要側睡在同一邊，這些或多或少都會受地心引力的影響而造成胸部下垂。
以上內容就是家有好baby小編爲大家整理的關於產後女性胸部變形的原因及解決辦法，希望能幫到大家！
