【產後會有什麼變化】產後媽媽會有什麼改變女人生完孩子後有什麼變化

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產後會有什麼變化。經過漫長的孕期，媽媽們終於迎來了念想已久的小生命，再也不用整日擔心肚子裏胎兒的發育情況了。但在開心的同時，身體上發生的一系列變化，讓很多寶媽都措手不及。那麼產後媽媽會有什麼改變？女人生完孩子後有什麼變化？

產後會有什麼變化胸部下垂

懷孕的時候激素分泌增加，乳房像被充了氣一樣，迅速變大。分娩以後激素逐漸恢復到正常水平，曾經被漲大的乳房就像散了氣一樣鬆垮下來。年齡越大的媽媽，變化會越明顯。

寶媽可以通過對乳房的按摩來改善下垂的情況。每天睡前用雙手進行順時針打圈式按摩，有利於促進胸部的血液流通，刺進激素的分泌。另外，選擇合適的內衣也很重要，生完孩子以後太小，太緊的內衣儘量避免，要選擇大小適中，鬆緊適中的內衣，避免因重力的牽引，下垂的情況更嚴重。

產後會有什麼變化肚子鬆鬆垮垮

懷孕期間寶媽肚子增大的太快，導致皮膚的彈性被破壞，生完孩子以後肚子突然變小，這一漲一落就形成了肚皮鬆弛的現象。

肚皮鬆弛很影響美觀，寶媽可以通過運動來恢復。如果是順產，產後兩週就可以進行活動了，但是要根據自身的情況來制定運動目標。隨着身體的恢復情況變化，準媽媽可以適當增加運動量。剖腹產的媽媽，可以等傷口恢復的差不多了，再進行活動。此外，月子期間要均衡飲食，以免過多的脂肪堆積，使身材恢復變得更難。

產後會有什麼變化產後漏尿

分娩的過程中，由於時間很長，張力過大，骨盆的肌肉會被過度拉扯而損傷，寶媽們提重物，做劇烈動作，大笑的時候可能會出現漏尿的情況，讓人尷尬不已。

漏尿主要是盆腔肌肉的力量太弱造成的，所以要加強肛部肌肉的鍛鍊來控制泌尿功能。最常用的辦法就是縮肛運動，每次收縮5秒鐘，一次做10分鐘，堅持幾個月，寶媽會收到意想不到的效果。

產後會有什麼變化妊娠紋

大部分的寶媽產後都會遭受妊娠紋的困擾，妊娠紋主要是由於肚皮快速增大，皮膚表層組織斷裂形成的。一旦出現了就不會消失，所以在孕期就要做好防護，塗抹橄欖油，控制好體重，多吃含有膠原蛋白和維生素的食物都可以有效減少妊娠紋的出現。

產後會有什麼變化陰道鬆弛

一般人都會以爲陰道鬆弛是一種自然老化的現象，不予理會;曾有數字顯示，約20%至50%的婦女有陰道鬆弛方面的困擾，但實際求診率不到5%。

專家說，產後陰道鬆弛的原因有很多，胎兒過大，在自然分娩時造成了產傷;中期引產造成陰道損傷;多次分娩;產後缺乏運動;產褥期恢復盲目減肥，不注意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉羣恢復不良等。但並非只有自然分娩會導致陰道鬆弛，即使剖宮產，也會有陰道鬆弛的現象。據瞭解，陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象3個月後即可恢復。如經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，其恢復需要更長的時間。另外，產後需要及時通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。對於考慮行陰道緊縮術者，應慎重選擇。