秋天做月子能洗澡嗎？都說秋季做月子是最容易受風受寒的時候，那麼，秋季坐月子可以洗澡嗎？秋天坐月子能洗澡嗎？？
秋天做月子能洗澡嗎?
秋天做月子能洗澡。
老傳統講，月子裏不可洗頭洗澡，否則日後經常全身疼痛。其實，月子期間洗頭洗澡可照常，正常分娩的產婦，分娩後2~5天便可洗澡，只要注意24小時內不洗澡就可以了。產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環，加快癒合;使皮膚清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、增加食慾，使氣色好轉。因此，月子裏及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。 秋季坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利於個人衛生和傷口的恢復，另一方面，在氣溫還很高的時候，新媽媽很容易中暑。所以說，秋天做月子能洗澡。
傳統習俗爲什麼說秋天做月子不能洗澡
1、因爲產婦在分娩後全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了，加之氣血兩虛,如果在月子裏洗澡，就會使風寒侵襲體內，並滯留於肌肉和關節中，導致周身氣血凝滯、流通不暢，日後出現月經不調，身體關節和肌肉疼痛。所以家裏的長輩就會讓產婦月子裏禁忌做這些事情況。其實，傳統上認爲產婦在‘坐月子’期間不能洗澡或洗頭，這是一個誤區。
2、以往生活條件較差，不能爲產婦提供良好的浴室及取暖設施。而分娩時爲使胎頭順利娩出，在激素的作用下骨盆關節都打開了，身體的各個關節也會變得較爲鬆弛，所以，產婦在月子裏身體很虛弱，不慎着涼確實非常容易感冒，並由於體虛而不易痊癒。
秋天做月子洗澡的注意事項
產後洗澡必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啓浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃後再進入。水溫以 37℃左右或稍熱爲宜，洗浴時間不要過長，以 5～10分鐘爲宜。
洗澡時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
產後洗澡必須淋浴，不能坐浴。洗後儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。注意口腔衛生，漱口水要用溫開水。
頭髮洗後立即擦乾，用木梳梳頭有利於促進血液循環，骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊，使頭髮容易脫落，因此應洗頭、梳頭，但要避免溼邪侵入就應注意以下幾點：
1.洗頭時選擇刺激性小的洗髮用品，可用指腹按摩頭皮，洗完後及時擦乾，再用乾毛巾包一下，避免溼頭髮揮發水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮引起頭痛。頭髮未乾不要結辮、睡覺。
2.勤用木梳梳理頭髮，促進血液循環，防止脫髮。
3.如特殊情況不能水洗時可準備一塊乾淨的紗布，用酒精蘸溼紗布，將溼的紗布套在梳子上，這樣梳頭髮時就可以同時清潔頭皮的髒污油膩。
秋天做月子怎麼護理
衣物上
月子裏應該選擇質地爲棉，麻，毛等透氣性好，吸溼，保暖製品爲宜。內衣褲要選擇吸水性強的棉織品，外衣長褲應選擇寬鬆柔軟且易散熱。月子裏選擇寬鬆的衣服能夠使得新媽媽能夠活動自如，爲便於新媽媽方便餵奶，可以選擇在胸前開兩個拉鍊扣。
月子裏因穿戴適當的胸罩，可保持乳房清潔衛生，同時選擇正確的胸罩，可以起到支託乳房和方便哺乳的作用。
爲了避免新媽媽在月子裏赤腳容易受涼，所以腳部保暖也很重要，應該選擇柔軟的布鞋和襪子爲佳。
秋天早晚溫差大，在白天稍熱的時候，新媽媽可以選擇穿寬鬆較薄的長褲和上衣，腳部穿襪子或是平底布鞋。外出曬太陽時，可帶個頭巾，防止着涼。
氣溫上
因爲白天氣溫較高，室風的溫度也會上升，如果溫度在25-26攝氏度，可不必開空調，注意保持室內空氣清新就可以了;如果氣溫高於28攝氏度，就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫合適。一般，秋天有兩個特點：風和燥。剛生產後的媽媽由於身體較虛，應當避免在通風處乘涼，如果室外有風，那麼室內通風時應避免過堂風，可以將一個方向的門窗打開，將對面門窗關閉，如果風很大，則有在產婦居住的房間內儘量不要開窗以免受風。
通風上
秋冬季颳風多，夜間或晨間氣溫比較低，在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。在進行通風換氣時，可選擇天不太冷，無風，日光充足的時候開窗換氣，新媽媽的居室應堅持每天開窗換氣2次(上、下午各一次)，每次15～20分鐘。這樣才能減少空氣中病原策生物的滋生，防止感冒病毒感染。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣後，待該房間恢復到適宜溫度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。
無論產婦還是嬰兒，都需要陽光的照射。只有在陽光照射下，身體纔會正常發育。天較暖，陽光好時，產婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽有利健康。
日常上
產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。
但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啓浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃後再進入。水溫以 37℃左右或稍熱爲宜，洗浴時間不要過長，以 5～10分鐘爲宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
洗浴必須淋浴，不能坐浴。洗後儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。注意口腔衛生，漱口水要用溫開水。
健康小提示
秋天做月子洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5~10分鐘，水溫調至34℃~36℃。如果分娩不順利，出血過多或有傷口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。
