產時應注意保護會陰避免嚴重撕裂傷。做B超、估計胎兒過大或娩出過快可能造成會陰嚴重撕裂傷時應行會陰側切術。
二產程不可過長，避免胎頭在陰道內壓迫時間過長引起陰道水腫壞死。會引起膀胱、尿道或直腸的血液循環不好，有發生膀胱陰道瘻、尿道陰道瘻或直腸陰道瘻的可能，尿液或稀便可從陰道直接流出，產後給產婦和產婦陰道帶來很大痛苦跟損傷。
每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣，緊縮肛門10秒-15秒，然後深呼氣，放鬆肛門，如此重複。當習慣了以後，平時生活中都可以進行，不在於次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。每天2次每次20-40下。
這個主要是坐在馬桶上，然後兩腿分開，開始排尿，中途有意識的收縮陰部肌肉，也就是使尿流中斷，如此反覆排尿，止尿，排尿，止尿，就好像是開關水龍頭一樣。使尿道括約肌收縮。
具體就是仰臥在牀上，以頭部和雙腳爲支點，擡高臀部，同時夾緊屁股;放下臀部，放鬆屁股，這樣反覆做，次數不限，根據自己的情況，可以每次10個，然後休息一會在重複。這個不僅收縮陰道，還能收緊屁股和瘦腰哦。
在術後早期應避免過力，彎腰和舉重物，一個月內不要騎自行車，不要進行劇烈運動。一般在術後 1～2周可恢復工作，4周可恢復體育鍛煉。
新媽媽在恢復性生活時一定要小心謹慎，產婦雖然生殖器官恢復正常但內分泌可能還未恢復到妊娠前的狀況，陰道組織脆嫩且薄弱，容易造成裂傷甚至大出血，引發產後陰道鬆弛症狀加重。
