1、玩手機的前提必須保證自己擁有充足的休息時間
坐月子雖然很無聊，但它可以讓新媽媽們恢復體力與健康。坐月子並不代表着我們除了吃喝拉撒之外什麼都不能做了。新媽媽們也可以玩玩手機，看看書之類的，比如玩手機，只要每次玩手機的時間控制在15分鐘之內便不會對身體造成不良的影響。
2、手機電量充足再玩
大家都知道，手機電量不足再繼續玩手機的話，此時產生的輻射相當大。因此媽咪高手建議新媽媽們玩手機需在手機電量充足時才玩，這樣可以減少輻射對身體的傷害。
3、打電話或是接電話使用耳塞
新媽媽們坐月子期間難免會打電話給自己的親朋好友聊聊天或是談談心情之類的，一聊有時就是一個小時，時間往往比較長。這種情況下，新媽媽們最好還是使用耳塞接聽，可以大大的降低輻射對大腦的傷害。
4、注意護理眼睛
坐月子玩手機後要注意閉目養神，緩解眼疲勞。同時可以吃一些對保護眼睛有利的食物，如胡蘿蔔、瘦肉、綠葉蔬菜等。
