民間有說法稱坐月子期間不能洗頭洗澡，擔心受風受涼留下病根。可是我熬了兩天就受不了了，難受極了，最後選擇用淋浴洗頭洗澡。請問坐月子洗頭洗澡要注意什麼？
坐月子洗頭洗澡是一個很重要的問題，在以前生活水平非常低、條件很差的情況下是不給洗頭和洗澡的，但是現在國家是世界大國，什麼都是先進的，所以跟解放以前是完全不一樣的，現在既可以洗澡又可以洗頭。
不過在洗頭洗澡當中，需要注意。爲什麼？現在是淋浴，以前沒有淋浴，淋浴是用熱水器，一打開要多少溫度就是多少溫度恆溫，所以用熱水器從頭往下淋，髒水不會到陰道，不會到子宮腔裏面，因此它不會引起感染，所以可以淋浴。
但是淋浴完了以後，要馬上把大浴巾裹到身上，馬上把身上的水分趕快搓掉，這就不會受到影響。尤其是冬天，冬天沖涼房比較暖和，有溫度在裏面，但是從沖涼房到外面很冷，所以沒有出來以前，都要把毛巾鋪上後再出來，這樣減少寒氣進入機體。
洗頭比洗身子還要重要，有時候夏天出汗，頭髮全部都是溼的，身體出的汗可以把衣服換掉，但是頭髮出汗如果不洗的話會臭，所以一定要洗頭。民間當中有些買些驅寒的中藥煲了水來洗、有些用生薑煮熱水洗、有些用沖涼房熱水器的水來洗，這些都行，只要溫度是高的、不是冷水就行。
沖涼和洗頭都是要熱水，不能用冷水，洗頭以前也要準備好毛巾，大一點厚一點的毛巾，一洗完頭馬上把毛巾放在頭髮上搓幹，儘量地搓幹，有些人頭髮長搓不幹，所以建議把頭髮剪短，第一個有利於洗頭，第二個對小孩的影響也小，有時候頭髮掉到孩子臉上都是。
有些人長頭髮很難乾燥，所以就要用吹風機吹，可以用風筒，但是風筒一定要用熱風，不能用冷風。
現在很明確地跟大家講，可以洗頭、可以洗澡，重點的注意事項就是不管是洗頭還是洗澡，要儘快地把水分擦乾，保持頭髮機體的乾燥就沒什麼問題。
總結
坐月子可以洗頭和洗澡。注意使用淋雨，保持水溫恆溫，洗完後馬上用大毛巾擦乾水分，洗完頭可以用吹風筒吹乾頭髮，只要保持頭髮機體的乾燥就沒什麼問題。
