材料：銀杏果，枸杞子。
做法：將銀杏果與枸杞子加水用文火燒20分鐘左右，臨睡前服下。
用法：一日一次。
小貼士：
1、銀杏果一日不得食用超過十粒哦。
2、銀杏果去掉皮、紅衣、和胚芽後再吃。銀杏果的毒素主要集中在胚和種皮內，不去除的話可能會引起中毒。
材料：大米，銀杏果，紅棗，冰糖。
做法：
1、大米洗淨，提前浸泡;銀杏果去殼，去紅衣，用牙籤挑出胚芽。
2、將大米、銀杏果和洗淨的紅棗放入燉鍋內。
3、粥煮開後，放入適量冰糖，待冰糖融化即可。
材料：銀杏果，薏米，腐竹，雞蛋，冰糖。
做法：
1、把薏米洗淨淨泡1小時;腐竹折段泡3小時;把銀杏果放到熱水裏浸片刻，撕衣，然後把銀杏果切對半，去綠色胚芯。
2、湯鍋放適量的水，放銀杏果和薏米，蓋上蓋子大火煮開後，小火煮半小時。
3、加入腐竹煮軟，然後放入適量冰糖打2個雞蛋煮成糖心蛋即可。
小貼士：
1、這是廣東有名的一道甜點，以前常用來做女方表態是否願意成婚，有散雞蛋的則爲不願意，這親得“散”。
2、這道甜品還有清熱去燥的功效哦，最適合夏天食用。
[洋蔥怎麼吃降血壓 五種做法拒絕血壓高]
[鵝蛋怎麼吃降血壓 五個民間偏方帶你走出高血壓的煩惱]
材料：銀杏果。
做法：
1、取一個信封(最好是牛皮紙的)，把十顆白果放入，信封口折兩下，防止加熱途中散開。
2、信封平攤放入微波爐，高火40秒，倒出白果，剝殼去衣就可以吃了。
材料：銀杏果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200毫升、蜜糖適量。
做法：
1、將銀杏果去殼，用開水燙去衣，去心;白菊花洗淨，取花瓣備用;雪梨削皮，取梨肉切粒。
2、將銀杏果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，改用文火煲致銀杏果爛熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖調勻即成。
材料：雞，銀杏果，海帶，生薑，花椒，鹽，豬棒骨。
做法：
1、將土雞宰殺，去內臟、淨血，放入50℃一60℃的熱水中燙透，撈出，用鑷子夾淨雞身絨毛備用;將銀杏果去殼、去胚芽，洗淨備用;將海帶洗淨備用。
2、生薑拍碎、切粒，混拌入花椒和精鹽一同作爲佐料，備用。
3、將土雞、豬棒骨和已配好的佐料一同放入鍋中以微火熬煮，大約熬煮5、6個小時，使佐料儘量透入雞肉當中。
4、在燉雞起鍋前半小時左右，將銀杏果放入鍋中煮透即成。
[芹菜降血壓的做法 你get到要點了嗎]
[香蕉皮怎麼吃降血壓 五種做法讓血壓跌跌跌]
[山楂怎麼吃降血壓 八種方法讓血壓不再飆升]
